Paragraf
Saben uwong ing sesambetan mbutuhake wektu kanggo awake dhewe (apa dheweke ngerti utawa ora). Menapa malih: ing pungkasan, iku, lan ora gabungan lengkap karo partner, sing strengthens Uni. Nanging carane kanggo nerangake iki kanggo setengah liyane, yen dheweke durung nemu kabutuhan kuwi? Carane ngrumusake panjalukan supaya ora dijupuk kanthi permusuhan - minangka sinyal yen ana sing salah karo hubungan kasebut?
"Sawetara kita, nalika krungu manawa pasangan pengin nambah jarak emosional lan fisik, mula lara, rumangsa ditolak lan ditinggal. Swasana ing kulawarga dadi panas, "jelas psikolog Li Lang. – Alas, siji kerep kudu mirsani kahanan ing ngendi siji partner pengin pindhah adoh, lan liya, kroso iki, nyoba dening pancing utawa crook kanggo narik wong kanggo awake. Akibaté, amarga "tarik perang" iki, loro-lorone nandhang sangsara.
Apa yen sampeyan butuh wektu luwih akeh kanggo awake dhewe tinimbang kanggo pasangan? Kepiye carane milih tembung sing bener lan ngirim panjaluk marang dheweke supaya dheweke ora salah paham karo tembung sampeyan? Carane nggawe uwong yakin sing loro mung bakal menang minangka asil? Mangkene apa sing dikandhakake para ahli hubungan.
Nerangake apa tegese wektu kanggo sampeyan dhewe
Kaping pisanan, sampeyan kudu mutusake dhewe apa, nyatane, ruang pribadi lan "wektu kanggo sampeyan dhewe" kanggo sampeyan. Sampeyan ora ateges sampeyan kudu manggon kanthi kapisah saka pasangan. Sing luwih kerep tinimbang ora, iku babagan nglampahi paling ora setengah dina kanggo nindakake apa sing sampeyan seneng: ngombe teh, lungguh ing kursi karo buku, nonton serial TV, ngremukake mungsuh ing game video, utawa nggawe pesawat mock-up. .
"Nerangake manawa sampeyan mung butuh sethithik kanggo ngumpulake pikirane lan santai," ujare Talya Wagner, terapis kulawarga lan penulis Married Roommates. - Lan sing utama ing kene yaiku bisa ndeleng kahanan liwat mripate pasangan. Kanthi cara iki sampeyan bisa ngerti saben liyane lan sinau kanggo ndhukung saben liyane.
Pilih tembung sing bener
Amarga topik kasebut rada sensitif, mula kudu digatekake pilihan tembung lan nada. Iku gumantung carane partner nganggep tembung sampeyan: minangka panjalukan sing ora mbebayani utawa sinyal yen rasa seneng kulawarga wis rampung. "Penting dadi lembut sabisa lan nandheske yen sampeyan menang ing pungkasan," ujare Wagner. "Nanging yen sampeyan nesu lan nyalahke, pesen sampeyan ora bisa dingerteni kanthi bener."
Dadi, tinimbang ngeluh yen sampeyan kentekan tenaga ("Aku kesel banget karo masalah-masalah iki ing kantor lan ing omah! Aku kudu dhewekan"), gunakake: "Aku mikir kita butuh wektu luwih sithik kanggo awake dhewe. , papan liyane pribadi. Iki bakal entuk manfaat kanggo saben kita lan hubungan kanthi sakabehe.
Nandheske manfaate mbuwang wektu
"Cedhak banget gabungan, nalika kita tansah nindakake kabeh bebarengan (sawise kabeh, kita kulawarga!), Expels kabeh Roman lan swasana ati Playful saka sesambetan,"Says ahli ilmu jiwa lan jinis terapi Stephanie Buhler. "Nanging wektu sing ditinggalake ngidini kita ndeleng siji liyane kanthi mripat sing seger lan bisa uga nemu kepinginan sing wis suwe ditinggalake."
Aja Lali Jinis Kepribadian lan Mitra
Miturut Buhler, introvert asring mbutuhake ruang pribadi, sing bisa dingerteni. Mbuwang wektu mung mbantu dheweke ngisi daya maneh, nanging bisa uga angel ditampa dening pasangan sing ekstrovert. "Introverts secara harfiah sirna yen ora bisa nglampahi wektu piyambak: ngimpi, maca, mlaku-mlaku, mikir. Yen ngono, critakna marang pasanganmu kanthi rinci babagan perasaanmu.”
Ngelingake pasangan yen sampeyan tresna marang dheweke
Kita bisa nuduhake katresnan kanthi cara sing beda-beda lan ngalami macem-macem jinis katresnan. Yen partner wis anxiously ditempelake kanggo sampeyan, stabilitas lan keamanan penting kanggo wong ing sesambetan, iku penting kanggo ngerti sing ora bakal ninggalake wong utawa dheweke. Ing obrolan karo wong kuwi, iku penting kanggo nandheske sing kepinginan kanggo kamardikan ora ing kabeh ukara kanggo sesambetan. Sampeyan tresna banget karo pasangan, nanging supaya bisa terus nindakake iki ing mangsa ngarep, sampeyan butuh wektu liyane kanggo awake dhewe.
Rencanakake sesuatu bebarengan sawise njupuk wektu kanggo awake dhewe
Ora ana sing bakal nyenengake dheweke luwih apik tinimbang kasunyatan yen sawise mbuwang wektu dhewe, sampeyan bakal bali menyang "kulawarga" kanthi tentrem, ngaso, seneng lan siap nandur modal ing hubungan. Kajaba iku, saiki sampeyan bisa seneng-seneng karo kegiatan bebarengan tanpa sighing dhewe bab carane becik bakal tetep ing ngarep piyambak lan nglampahi sore ing kursi.
Paling kamungkinan, banjur partner pungkasanipun bakal ngerti yen wektu kanggo dhewe bisa dadi kunci kanggo sambungan cedhak lan karukunan nyata antarane sampeyan lan bantuan kanggo ngiyataken sesambetan.