Njaga kulit hydrated lan ayu ing mangsa njupuk sethitik gaweyan lan kasusun saka perawatan prasaja. Tipe kulit saben wong beda-beda. Sampeyan kudu milih lenga alami utawa moisturizer kanggo awake dhewe lan kulit lan gunakake saben dina. Sampeyan bisa nggawe moisturizer kulit alami dhewe, utawa tuku krim lan lotion sing diformulasikan khusus sing bakal njaga kulit sehat. Nutrisi sampeyan uga penting kanggo njaga kulit lan awak moisturized ing saindhenging mangsa. Ngombe banyu sing akeh utawa mangan woh sing akeh cairan. Sampeyan bisa mangan panganan kanthi persentase dhuwur sing sehat, sing diarani lemak sehat.
Mangan kanthi bener bakal mbantu njaga kelembapan kulit.
Diet sing tepat minangka cara paling gampang kanggo moisturize kulit. Ngombé banyu sing akèh bakal njaga awak hidrasi. Kanggo jenuh awak kanthi kelembapan sing cukup, perlu kanggo ngonsumsi woh-wohan lan sayuran ing musim dingin, sing wis ngemot banyu. Contone, jeruk keprok, grapefruit, peach, mangga, kiwi, timun, mrico manis. Saka sayuran ijo, ketumbar, bayem, lan godhong kemangi nduweni kandungan banyu sing dhuwur. Uga mangan panganan sing sugih lemak sehat. Iki kalebu, contone, kacang lan avocado. Elinga, sampeyan iku apa sing sampeyan mangan, supaya laku mangan panganan sing hydrate kulit.
Gunakake lenga alami
Minyak alami umume murah lan efektif banget. Yen sampeyan duwe lenga alami ing pawon, kayata lenga zaitun lan lenga klapa, sampeyan bisa nggunakake kanggo moisturize kulit. Minyak zaitun minangka salah sawijining lenga alami sing paling disenengi kanggo akeh wanita, sing dadi pelembab kulit alami sing paling apik. Sampeyan bisa milih lenga alami sing disenengi lan aplikasi langsung menyang kulit sawise adus. Kulit sampeyan bakal katon luwih sehat lan luwih ayu. Minyak alami worth iku lan biaya efektif. Yen sampeyan pengin nggunakake krim utawa lotion, priksa manawa isine lenga jenuh.
Ing mangsa adhem, lenga kosmetik alami kayata apricot, almond lan peach paling apik kanggo moisturizing lan nutrisi kulit. Minyak apricot minangka alat sing penting kanggo jenuh kulit kanthi vitamin A, E, F lan asam lemak. Cocog kanggo kabeh jinis kulit, nanging utamané kanggo kulit garing lan sensitif, softening lan moderately moisturizing iku. Minyak almond minangka produk kosmetik universal ora mung kanggo moisturizing kulit, nanging uga kanggo nutrisi lan regenerasi. Becik kanggo kulit kombinasi, mbantu ngatasi peeling saka wilayah sing luwih garing - pipi lan area sekitar lambe, nalika diserap kanthi apik. Bisa digunakake diencerke minangka lotion rai. Uga, lenga iki minangka alat sing efektif kanggo nutrisi lan nguatake bulu mata. Minyak peach ngandhut vitamin A, E, C, B15 lan ningkatake hidrasi kulit, nutrisi, nambah mikrosirkulasi, njaga kekencangan lan elastisitas kulit. Uga nyerep kanthi apik. Kasil digunakake kanggo kulit ing saubengé mata tinimbang krim mata lan gel.
Nggawe moisturizer alami dhewe
Saiki ana pirang-pirang produk komersial kanthi bahan sintetik ing rak-rak supermarket, njanjeni ora mung hidrasi, nanging hidrasi lengkap kulit. Nanging, ngandhut paraben lan aditif sing ora aman kanggo kulit, asring nyebabake dermatitis lan reaksi alergi kulit. Kosmetik alami dianggep minangka sing ngemot paling ora 85% bahan alami sing ramah lingkungan. Ana akeh resep-resep kanggo topeng lan krim perawatan kulit sing bisa digawe. Gunakake sawetara produk sing sugih lenga favorit lan gawe moisturizer dhewe. Kanggo nyiyapake lotion, njupuk rong sendok panganan cuci mulut madu, jumlah sing padha saka lenga zaitun lan nyampur karo sawetara tetes pemutih kulit alami - jus lemon, nyampur sak tenane lan aplikasi ing kulit garing kanggo 15-20 menit, banjur ngilangke karo resik. kain katun utawa gauze lempitan ing sawetara lapisan direndhem ing banyu anget. Baleni prosedur kasebut sabisa-bisa sajrone seminggu. · Sampeyan bisa garing avocado lan ditambahake ing lotion utawa krim lan aplikasi ing wilayah garing. Ninggalake sawetara menit banjur mbilas. Iki minangka salah sawijining conto hidrasi alami. Carane garing avocado? Ana cara ing ngisor iki: irisan kudu garing kanthi kekandelan 5-6 mm nganti garing. Potongan ngirim ora bend, nanging break karo bang. Banjur, saben rong minggu, sijine alpukat luwih sethithik ing pengering ing suhu minimal. Simpen alpukat garing ing wadhah kedap udara ing kulkas utawa ing papan sing garing.
· Kanggo nyiapake topeng kanggo kulit campuran, njupuk basa saka campuran jumlah sing padha saka apricot lan lenga peach. Kanggo rong tablespoons saka basa, nambah siji tetes saben ylang ylang, neroli, peppermint, lan lenga penting lemon. Rendhem bantalan gauze sing resik karo campuran iki lan aplikasi ing pasuryan kanggo 20-30 menit. Banjur ngilangke nganggo kain sing direndhem ing banyu anget. Aja lali yen ora mung pasuryan perlu moisturizing, nanging uga tangan lan kabeh awak. Njaga kulit tangan sehat kanthi moisturizing sawise ngumbah. Gunakake krim tangan sing moisturizing lan nourishing sawise nggunakake deterjen, uga dianjurake kanggo nyandhang sarung tangan anti banyu nalika ngumbah piring lan ngresiki apartemen. · Kanggo nyiyapake campuran nutrisi minangka sarana ngrawat tangan lan kuku, njupuk lenga apricot, lenga kuman gandum lan jojoba kanthi jumlah sing padha. Tambah limang tetes minyak esensial linglang kanggo rong tablespoons saka basa, digunakake minangka krim tangan lan rub menyang piring kuku. Elinga, wektu paling apik kanggo aplikasi moisturizer favorit lan lenga ing wayah wengi. Ing wayah awan, iklim lan aktivitas saben dina nyedhot kelembapan saka kulit. Gunakake moisturizer awak lengkap sadurunge turu lan terus-terusan ing saindhenging mangsa. Iki minangka cara sing pasti kanggo njaga kelembapan.
Gunakake humidifier
Humidifier minangka piranti sing ngisi hawa kanthi kelembapan lan nyegah kulit garing. Elinga yen ing mangsa asor ing atmosfer mudhun. Iki minangka panyebab kulit garing. Yen sampeyan nambahake kelembapan ing udhara, sampeyan nyegah kulit supaya ora garing. Gunakake humidifier ing panggonan sing paling akeh wektu sampeyan: ing omah utawa ing kantor.
Terus nganggo sunscreen
Sunscreens dirancang kanggo hydrate kulit, supaya tetep digunakake ing mangsa mangsa uga. Iki minangka salah sawijining pilihan sing bisa digunakake sedina muput kanggo njaga kelembapan kulit. Sawetara wong seneng nggunakake lotion lan moisturizer.
Pangobatan moisturizing
Saliyane ing kadhemen ing mangsa, kita nandhang sangsara marga saka kulit garing lan scaly. Moisturizing kulit ing wektu iki kudu nambah sacara signifikan. Padusan sing panas banget terus garing kulit, mula nggunakake banyu anget. Yen sampeyan nggunakake sabun, priksa manawa digawe saka bahan-bahan sing paling alami (lenga, ekstrak herbal, lan tèh ijo) lan aman. Kanggo exfoliate, gunakake produk khusus sing mbusak sel kulit mati, supaya kulit luwih gampang nyerep pelembab. Krim scrub ora dianjurake kanggo digunakake luwih saka sepisan seminggu. Sawise adus utawa adus, gunakake lotion sing dirancang kanggo ngunci kelembapan, supaya luwih gampang digunakake nalika kulit paling udan. Kanthi kulit garing sing scaly lan flaky, kita kadhangkala aran gatel. Ilmuwan saka Departemen Dermatologi ing Universitas Kedokteran Pennsylvania wis mbuktekake yen susu duweni efek anti-inflamasi lan nyenengake ing kulit garing lan gatal. Kanggo ngenthengake kondisi kulit iki, njupuk potongan cilik saka kain katun resik utawa gauze lempitan ing sawetara lapisan lan dicelupake ing tuwung saka susu, aplikasi ing pasuryan utawa wilayah liyane saka kulit garing kanggo pitung menit lan baleni prosedur iki ing. paling kaping pindho dina ing minggu. Tambah rong cangkir susu lan seprapat tuwung madu menyang adus anget lan rendhem ing kaya Cleopatra utawa bintang film.
Oatmeal wis digunakake kanggo nambani kulit kanggo sawetara ewu taun. Wis kabukten kanthi ilmiah efektif minangka pelembab, pembersih, antioksidan lan agen anti-inflamasi kanggo kulit garing lan iritasi. Kanggo nggawe adus oatmeal, gabungke siji tuwung oatmeal garing ing prosesor pangan utawa blender nganti sampeyan duwe wêdakakêna alus. Kanthi cara sing padha, sampeyan bisa nggiling biji oat tinimbang glepung. Disperse dicampur menyang adus karo banyu mlaku, swirling karo tangan kaping pirang-pirang kanggo malah distribusi lan bejat bêsik ing ngisor, terjun menyang perlu kanggo 20-30 menit, ninggalake wilayah jantung ndhuwur banyu. Gumantung ing tingkat kekeringan kulit, sampeyan bisa nggunakake adus oatmeal iki kaping pindho dina kanggo minggu. Penulis Serbia Ivo Andric ujar manawa "wajah sing ayu minangka rekomendasi sing bisu," mula musim dingin ora ana alesan kanggo ndhelikake kulit sing ayu ing selendang. Lan ing mangsa, sampeyan bisa katon atraktif, skillfully nglamar resep-resep moisturizing prasaja. Gunakake lenga alami lan tindakake perawatan moisturizing kanggo kulit. Diet uga mbiyantu nalika sampeyan pengin njaga kulit alus, sehat lan hidrasi. Mangan panganan sing sehat lan aja lali ngombe banyu kanthi jumlah sing dibutuhake kanggo awak.