Seneng umur

"Nalika aku wis tuwa kaya sampeyan, aku uga ora butuh apa-apa," anakku ngandhani nalika umur 15 lan aku umur 35. Ukara sing padha bisa diucapake dening bocah umur 70 taun marang bocah umur 95 taun. tuwane taun-lawas. Nanging, ing umur 95 lan 75, wong butuh perkara sing padha karo umur 35. Ing sawijining dina, pasien umur 96 taun kandha, rada isin: "Sampeyan ngerti, dhokter, nyawa ora tuwa."

Pitakonan utama, mesthi, carane kita ndeleng wong tuwa. 30-40 taun kepungkur, nalika wong pensiun, dheweke dibusak saka urip. Dheweke dadi beban sing ora ana sing ngerti apa sing kudu ditindakake, lan dheweke uga ora ngerti apa sing kudu ditindakake. Lan kayane ing umur kasebut ora ana sing butuh apa-apa. Nanging nyatane, umur tuwa iku wektu sing menarik banget. seneng. Ana akeh panaliten sing ngonfirmasi manawa wong ing umur 60an lan 90an rumangsa luwih seneng tinimbang wong sing luwih enom. Psikoterapis Carl Whitaker, ing umur 70-an, ujar: "Umur tengah minangka maraton sing melelahkan, umur tuwa minangka kenikmatan saka tarian sing apik: dhengkul bisa mlengkung luwih elek, nanging kecepatan lan kaendahan iku alami lan ora bisa ditindakake." Temenan, wong sing luwih tuwa duwe pangarep-arep sing luwih sithik, lan uga ana rasa bebas: kita ora duwe utang marang sapa wae lan ora wedi apa-apa. Aku appreciate dhewe. Aku pensiun (lan aku terus kerja, kaya aku kerja - akeh), nanging aku nampa hadiah panglipur kanggo umurku. Sampeyan ora bisa manggon ing dhuwit iki, sampeyan bisa urip ing, nanging nalika aku entuk kanggo pisanan, Aku kejiret dhewe ing raos sange – saiki aku bisa Skor ing kabeh. Urip wis dadi beda - luwih bebas, luwih gampang. Umur tuwa umume ngidini sampeyan menehi perhatian luwih akeh marang awake dhewe, nindakake apa sing dikarepake lan apa sing ora ditindakake sadurunge, lan kanggo ngormati saben menit kasebut - ora ana wektu sing isih ana.

Waca liyane:

• "Usia bisa dadi wektu sing paling nyenengake ing urip kita"

Pitfalls

Liyane bab umur tuwa duwe masalah dhewe. Aku elinga kanak-kanak - iku wektu ulang tahun, lan saiki aku manggon ing wektu panguburan - mundhut, mundhut, mundhut. Iku banget angel malah karo keamanan profesional sandi. Ing umur tuwa, masalah kasepen, sing dibutuhake dhewe ora kaya sadurunge ... Ora ketompo carane wong tuwa lan bocah-bocah padha tresna, wong tuwa duwe pitakonan dhewe: carane tuku papan ing kuburan, carane ngatur panguburan, kepriye mati ... Bocah-bocah lara ngrungokake iki, dheweke mbela awake dhewe: "Nyerah Ibu, sampeyan bakal umur satus taun!" Ora ana sing kepengin krungu bab pati. Aku kerep krungu saka pasien: "Mung karo sampeyan aku bisa ngomong babagan iki, ora ana wong liya." Kita kanthi tenang ngrembug babagan pati, guyon babagan iki, nyiapake.

Masalah liyane saka umur tuwa yaiku lapangan kerja, komunikasi. Aku makarya kathah ing pusat dina kanggo wong tuwa (ing Amerika Serikat. – Editor cathetan) lan weruh wong-wong sing aku wis ketemu sadurunge. Banjur padha ora ono kanggo nyelehake piyambak, lan padha lungguh ing ngarep sedina muput, lara, setengah mati, karo Bunch saka gejala ... Pusat dina muncul, lan padha dadi temen beda: padha digambar ana, padha bisa nindakake soko ana. , ana wong sing butuh ana, bisa ngomong lan padu karo siji liyane - lan iki urip! Dheweke rumangsa butuh awake dhewe, saben liyane, duwe rencana lan kuwatir kanggo sesuk, lan gampang - sampeyan kudu nganggo klambi, sampeyan ora kudu nganggo gaun ganti ... Cara wong urip babagan segmen pungkasan banget. penting. Apa jenis umur tuwa - ora duwe daya utawa aktif? Aku ngelingi kesan sing paling kuat nalika ana ing luar negeri, ing Hongaria ing taun 1988 - bocah lan wong tuwa. Anak sing ora ana sing nyeret tangan lan ora ngancam bakal menehi polisi. Lan wong tuwa - rapi, resik, lungguh ing kafe ... Gambar iki beda banget karo sing dakdeleng ing Rusia ...

Umur lan psikoterapi

Psikoterapis bisa dadi saluran kanggo urip sing aktif kanggo wong tuwa. Sampeyan bisa ngomong babagan kabeh karo dheweke, saliyane, dheweke uga mbantu. Salah sawijining pasienku umur 86 taun lan angel mlaku. Kanggo nulungi dheweke menyang kantor, aku nelpon dheweke, ing dalan kita ngobrol babagan apa wae, banjur kerja, lan aku ngeterake dheweke mulih. Lan iku kabèh acara ing uripe. Aku kelingan pasien liyane, sing nandhang penyakit Parkinson. Kayane, apa hubungane psikoterapi? Nalika ketemu karo dheweke, dheweke ora bisa tangi saka dhingklik dhewe, ora bisa nganggo jaket, karo dhukungan saka bojone, dheweke metu ing bench. Dheweke ora tau tekan ngendi-endi, kadhangkala bocah-bocah nggawa dheweke menyang mobil lan digawa lunga ... Kita wiwit nggarap dheweke lan nem sasi mengko kita mlaku-mlaku ngubengi lengen omah sing gedhe banget: nalika kita mlaku-mlaku kanthi lengkap kanggo pisanan. , iku kamenangan . Kita mlaku 2-3 puteran lan nindakake terapi ing dalan. Banjur dheweke lan bojone tindak menyang tanah air, kanggo Odessa, lan bali, dheweke kandha yen kanggo pisanan ing urip dheweke nyoba ... vodka ana. Aku kadhemen, aku pengin dadi panas: "Aku ora tau mikir yen apik banget."

Malah wong sing lara parah duwe potensi sing gedhe, jiwa bisa nindakake akeh. Psikoterapi ing umur apa wae mbantu wong bisa ngatasi urip. Aja ngalahake, aja ngganti, nanging ngrampungake apa sing ana. Lan ana kabeh - muck, rereget, pain, ayu iku ... Kita bisa nemokake ing dhéwé kamungkinan kanggo ora katon ing kabeh iki saka mung siji sisih. Iki dudu "gubug, gubug, bali menyang alas, nanging aku ing ngarep." Ing psikoterapi, wong milih lan entuk keberanian kanggo ndeleng saka macem-macem sudut. Sampeyan ora bisa ngombe urip maneh, kaya ing muda, karo kaca tingal - lan ora narik. Nyedhot, alon-alon, rasakake rasa saben sip.