😉 Salam kanggo kabeh sing ndeleng situs iki! Artikel "Fennel: keuntungan kesehatan lan cilaka, tips lan video" ngemot informasi dhasar babagan tanduran iki apik tenan lan video pendidikan.
Kanca-kanca, ing toko utawa ing pasar, sampeyan bisa uga mikir luwih saka sepisan babagan apa anas dipangan. Kita pengin nyoba, nanging ora ngerti - apa worth iku? Cukup worth iku! Fennel umume kebak kejutan. Dadi apa keuntungan saka tanduran iki?
Fennel: sifat obat
Rempah-rempah iki wis dikenal ing donya wiwit jaman kuna lan aktif digunakake ing masak lan obat-obatan. Kajaba iku, digunakake minangka aphrodisiac, kanthi signifikan nambah potency ing wong. Produk iki kurang kalori, dadi komponen penting kanggo macem-macem diet bobot mundhut.
Wis pirang-pirang abad, tanduran iki wis dihargai amarga efek positif ing kesehatan manungsa. Bab kasebut yaiku tanduran kasebut ngemot jumlah vitamin C lan kalium sing akeh banget, amarga ndhukung fungsi sistem kekebalan lan kardiovaskular, uga otot.
Minyak atsiri ing wiji mbantu ngatur sistem pencernaan. Bahan-bahan kasebut cukup efektif kanggo ngrampungake masalah sing ana gandhengane karo gangguan usus, sing nggawe komponen tèh sing migunani kanggo bocah-bocah, digunakake kanggo colic ing bayi.
Padha nindakake uga karo masalah padha ing wong diwasa.
Keuntungan tambahan saka adas yaiku isi serat dietary sing dhuwur. Kajaba iku, tanduran iki bisa "megah" uga dikonfirmasi efek expectorant lan antiseptik. Bisa ngencerake phlegm sing ditemokake ing bronchi lan mbantu nambani tatu.
Fennel ing pawon
Fennel minangka bahan populer ing macem-macem masakan Mediterania. Nduweni aroma anise sing kuat lan biasane ditemokake ing campuran herbal. Biasane rempah-rempah iki digunakake bebarengan karo beets, kentang utawa saus manis, entuk rasa asli.
Sampeyan bakal seneng sayuran oyod wangi sing kasedhiya ing supermarket. Sampeyan bisa mangan mentah utawa ditambahake ing sajian liyane.
Nanging, elinga yen sajrone perawatan panas, rasa anise ilang. Pucuk ijo sing subur bisa digunakake kanthi sukses kanggo nggawe salad.
Nalika tuku adas, pilih umbi sing padhet, wernane cerah kanthi pucuk ijo sing padhang lan tipis. Yen sampeyan ndeleng bintik-bintik utawa sayuran wis mulai peteng, sisihake.
Ambune anise uga penting: sing kuwat, produk sing luwih seger. Uga nyerahake tubers sing katon banget lentur kanggo sampeyan - kaya karet. Iki minangka pratandha yen wohe banget berserat lan atos.
Fennel: kontraindikasi
- hipersensitivitas utawa intoleransi individu;
- overuse saka tanduran bisa nimbulaké weteng upset utawa reaksi alergi;
- contraindicated ing wanita ngandhut lan lactating;
- pasien epilepsi kudu diilangi saka diet. Iki mbebayani!
- miwiti nggunakake fennel karo dosis minimal supaya sok dong mirsani reaksi negatif saka awak.
😉 Kanca-kanca, muga-muga artikel kasebut migunani kanggo sampeyan lan saiki sampeyan ora bakal ngliwati tanduran iki. Nuduhake ing sosial. jaringan karo informasi "Fennel: keuntungan lan cilaka kanggo kesehatan". Nganti wektu sabanjuré ing situs! Mlayu, mlebu, mlebu!