Joy beda. Ana kabungahan sing tenang lan padhang sing menehi rasa seneng sing transparan, lan ana kabungahan sing kasar, ora bisa ditahan, kebanjiran karo kesenengan lan euforia. Dadi, loro kabungahan sing beda iki digawe dening rong hormon sing beda. Bungah padhang lan tenang - iki hormon serotonin. Kabungahan lan euforia sing ora dikendhaleni yaiku hormon dopamin.
Sing nggumunake, dopamin lan serotonin nuduhake hubungan timbal balik: tingkat dopamin sing dhuwur nyuda tingkat serotonin lan kosok balene. Ayo kula nerjemahake: wong sing manteb ing ati ora gampang seneng-seneng, lan sing seneng ngamuk kanthi bungah luwih asring ora percaya diri.
Dopamin tanggung jawab kanggo kreatifitas, panelusuran kanggo anyar, cenderung kanggo break aturan sing ditampa umum. Konsentrasi dhuwur, owah-owahan cepet ing antarane pikirane, kemampuan sinau sing apik, telusuran cepet kanggo strategi anyar - iki kabeh kuwalitas sing tanggung jawab dopamin. Iku nyurung kita kanggo exploitasi, kegilaan, panemuan lan prestasi, tingkat dhuwur saka hormon iki dadi kita donquixotes lan optimists manic. Kosok baline, yen kita kekurangan dopamin ing awak, kita dadi apatis, hypochondriacs kusam kanthi tingkat aktivitas eksplorasi sing kurang.
Sembarang kegiatan utawa negara saka ngendi kita nampa (utawa luwih, katon nerusake kanggo) tulus bungah lan bungah provokes release kuat saka dopamin hormon menyang getih. Kita seneng, lan sawise sawetara wektu otak kita "njaluk mbaleni." Iki minangka hobi, kabiasaan, panggonan favorit, panganan sing dipuja katon ing urip kita ... Kajaba iku, dopamin dibuwang menyang awak ing kahanan stres supaya kita ora mati amarga wedi, kaget utawa nyeri: dopamin nyuda rasa nyeri lan mbantu wong adaptasi. marang kahanan ora manungsa. Pungkasan, hormon dopamin melu proses penting kayata memori, pamikiran, regulasi siklus turu lan tangi. Kekurangan hormon dopamin kanthi alasan apa wae nyebabake depresi, obesitas, kesel kronis lan nyuda kepinginan seksual kanthi dramatis.
Cara paling gampang kanggo ngasilake dopamin yaiku mangan coklat lan jinis.