Komposisi kimia lengkap kacang polong saben 100 g

Kalori 341 KKal

  • Lemak:

    1,2 g

  • Protein:

    24,5 g

  • Karbohidrat:

    60,4 g

  • Banyu:

    11,2 g

  • Awu:

    2,7 g

  • Selulosa:

    25,5 g

vitamins

jeneng

Quantity

% RDN

Vitamin B1 (tiamin)

0,686-0,904 mg

46,8%

Vitamin B2 (riboflavin)

0,152-0,206 mg

9,0%

Vitamin B5 (asam pantotenat)

2,00 mg

40,0%

Vitamin B6 (pyridoxine)

0,05-0,103 mg

3,9%

Vitamin B9 (asam folat)

17,8-56,4 ug

9,3%

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

0,0 μg

0,0%

Vitamin C (asam askorbat)

1,0-1,4 mg

1,7%

Vitamin E (alfa tokoferol)

0,09 mg

0,6%

Beta tokoferol

0,0 mg

0,0%

Tokoferol gamma

2,09 mg

13,9%

Delta tokoferol

0,09 mg

0,6%

Vitamin D (kolekalsiferol)

0,0 μg

0,0%

Vitamin B3 (PP, asam nikotinat)

2,4-2,7 mg

12,8%

vitamin K

81,0 μg

67,5%

Vitamin B7 (Biotin)

0,5 μg

1,0%

Beta-carotene

11,0-89,0 ug

1,0%

Alfa karoten

1,25 μg

0,03%

Lutein + Zeaxanthin

74,0 μg

1,2%

Beta-cryptoxanthin

0,0 μg

0,0%

Lycopene

0,0 μg

0,0%

Vitamin B4 (kolin)

95,5 mg

19,2%

Methylmetioninesulfonium (vitamin U)

0,0 mg

0,0%

Betaine trimethylglycine

10,3 mg

1,0%

Minerals

Makronutrien

jeneng

Quantity

% RDN

kalium

968,0-1550,0 mg

50,4%

calcium

13,2-115,0 mg

5,8%

Silicon

83,0 mg

276,7%

Magnesium

18,7-115,0 mg

16,7%

Sodium

3,1-61,0 mg

2,5%

Sulfur

190,0 mg

19,0%

fosfor

323,0-498,0 mg

51,3%

Klorin

137,0 mg

6,0%

Mikronutrien lan ultramikronutrien

jeneng

Quantity

% RDN

aluminium

1180,0 μg

3,1%

pengeboran

670,0 μg

957,1%

Bromine

15,0 μg

0,8%

vanadium

150,0 μg

375,0%

germanium

2,2 μg

0,6%

hardware

4,6-6,8 mg

38,0%

Iodine

0,150-0,700 ug

0,3%

Kobalt

13,1 μg

131,0%

Lithium

3,1 μg

3,1%

Manganese

810,0-1750,0 ug

64,0%

tembaga

530,0-850,0 ug

69,0%

Molybdenum

84,2 μg

120,3%

* Arsenik

0,5 μg

4,2%

Nickel

120,0-358,0 ug

159,3%

Lead

16,2 μg

0,8%

Rubidium

11,6 μg

11,6%

* Timbal

1,5-1,9 ug

17,0%

selenium

13,1 μg

20,2%

* Strontium

80,0 μg

10,0%

Thallium

0,01 μg

5,0%

titanium

181,0 μg

21,3%

Fluorine

30,0 μg

0,8%

Chrome

9,0 μg

18,0%

seng

3100,0-4900,0 ug

33,3%

Zirconium

11,2 μg

22,4%

Protein lan asam amino

jeneng

Quantity

% RDN

Total isi protein

24,55 g

30,7%

Isi asam amino esensial

7,48-8,82 g

37,4%

Isi asam amino non-esensial

12,21-14,65 g

23,6%

Asam Amino Penting

Jeneng asam

Quantity

% RDN

valine

1,160-1,200 g

47,2%

Gistidin

0,490-0,600 g

25,9%

Isoleucine

0,920-1,010 g

48,3%

leucine

1,400-1,760 g

34,3%

lisin

1,500-1,770 g

39,9%

methionine

0,170-0,250 g

11,7%

threonine

0,740-0,820 g

32,5%

tryptophan

0,180-0,280 g

23,0%

fenilalanin

0,920-1,130 g

34,2%

Asam amino sing bisa diganti

Jeneng asam

Quantity

% RDN

alanin

0,920-1,080 g

15,2%

arginina

2,000-2,190 g

34,3%

Asam partikel

2,500-2,900 g

22,1%

glycine

0,850-1,090 g

27,7%

Asam glutamat

3,300-4,200 g

27,6%

Prolin

0,880-1,010 g

21,0%

serine

1,080-1,100 g

13,1%

tirosin

0,530-0,710 g

20,7%

sistin

0,150-0,370 g

14,4%

Lemak lan asam lemak

jeneng

Quantity

% RDN

Isi lemak total

1,16 g

1,2%

Isi asam lemak tak jenuh

0,737 g

1,8%

Kandungan asam lemak tak jenuh omega-3

0,084 g

8,4%

Kandungan asam lemak tak jenuh omega-6

0,411 g

4,1%

Isi asam lemak jenuh

0,161 g

0,6%

Asam lemak ora jenuh

Jeneng asam

Quantity

Palmitoleic C 16:1 (omega-7)

0,0 g

Oleik С 18:1 (omega-9)

0,232 g

Linoleik C 18:2 (omega-6)

0,411 g

Linolenik С 18:3 (omega-3)

0,084 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleik C 20:1 (omega-11)

0,010 g

Arachidonic C 20:4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22:1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone С 22:5 (omega-3)

0,0 g

Dokosaheksanoik С 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24:1 (omega-9)

0,0 g

Asam lemak jenuh

Jeneng asam

Quantity

Lauric 12:0

0,003 g

Myristic S 14:0

0,002 g

Pentadekanoik 15:0

0,0 g

Palmitic С 16:0

0,125 g

Stearic C 18:0

0,031 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoserik С 24:0

0,0 g

Steroid

jeneng

Quantity

% RDN

Jumlah fitosterol

135,0 mg

245,5%

Kolesterol

1,0-14,5 mg

28,2%

Beta sitosterol

50,0-72,0 mg

125,0%

Stigmasterol

8,8-9,2 mg

26,3%

Delta-5-Avenasterol

14,6 mg

26,5%

kolesterol

0,0 mg

0,0%

Karbohidrat

jeneng

Quantity

% RDN

Isi karbohidrat total

49,5-60,37 g

15,7%

Mono - lan disaccharides

4,6-8,0 g

12,6%

Glukosa

2,1 g

21,0%

fruktosa

2,5 g

7,1%

galaktosa

0,0 g

0,0%

sukrose

2,37 g

0%

lactose

0,0 g

0,0%

Starch

39,40 g

0%

Maltosa

0,0 g

0%

serat

25,5 g

102,0%

Pektin

0,6 g

12,0%

Basa purine

jeneng

Quantity

% RDN

Jumlah purin

70,0 mg

56,0%

◄ Bali menyang deskripsi kacang polong

Ninggalake a Reply