Pambuka
Nalika milih produk panganan ing toko lan tampilan produk, sampeyan kudu menehi perhatian marang informasi babagan pabrikan, komposisi produk, nilai nutrisi, lan data liyane sing dituduhake ing kemasan, sing uga penting kanggo konsumen. .
Maca komposisi produk ing kemasan, sampeyan bisa sinau babagan panganan sing bisa dipangan.
Nutrisi sing tepat yaiku kerja tetep kanggo sampeyan dhewe. Yen sampeyan mung pengin mangan panganan sing sehat, ora mung kekarepan nanging uga ilmu - paling ora, sampeyan kudu sinau babagan maca label lan ngerti tegese.
Kandungan kalori lan komposisi kimia
| Nilai nutrisi | Konten (saben 100 gram) |
| Kalori | 55 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| lemak | 0 g |
| Karbohidrat | 12.7 g |
| Water | 84.3 g |
| serat | 1.3 g |
| Asam organik | 0.8 g |
| Indeks glikemik | 40 |
| Kalori ing gelas 250ml: 138 kcal |
Vitamin:
| vitamins | Jeneng kimia | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| vitamin A | Retinol padha | 217 .g | 22% |
| vitamin B1 | tiamin | 0.02 mg | 1% |
| vitamin B2 | riboflavin | 0.04 mg | 2% |
| vitamin C | asam ascorbic | 4 mg | 6% |
| vitamin e | tokoferol | 0.8 mg | 8% |
| Vitamin B3 (PP) | niacin | 0.3 mg | 2% |
Konten mineral:
| Minerals | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| Kalium | 245 mg | 10% |
| calcium | 20 mg | 2% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| fosfor | 18 mg | 2% |
| Sodium | 2 mg | 0% |
| Iron | 0.2 mg | 1% |
Bali menyang dhaptar Kabeh Produk - >>>
kesimpulan
Mangkono, migunani produk gumantung saka klasifikasi lan kabutuhan bahan lan komponen tambahan. Supaya ora kesasar ing jagad label tanpa wates, aja lali yen diet kita kudu adhedhasar panganan sing seger lan ora diproses, kayata sayuran, woh-wohan, jamu, woh wohan beri, sereal, kacang-kacangan, komposisi sing ora perlu. sinau ... Dadi nambah panganan seger kanggo diet.