Paragraf
Apa sampeyan asring lungguh ing meja "kanggo perusahaan"? Utawa apa sampeyan mangan ing ngarep TV amarga ora kebiasaan? Tuku bar sing manis ing checkout, tundhuk karo trik manajer? Sampeyan kepepet ing keluwen palsu.
Apa sababe panganan sing akeh banget?
Alesan 1. Amarga bosen.
Akses XNUMX jam menyang lemari es akeh karo tenaga kerja omah lan ibu rumah tangga nalika cuti bersalin utawa nganggur sementara. Utamane, yen pawon adoh saka sofa - meter saka awake dhewe lan mangan. Ngitung kalori lan menu sing jelas bakal ngirit. Lan kekarepan pancen mokal tanpa ana!
Alesan 2. Nalika mlayu.
Pancen ora ana wektu kanggo njagong lan nedha awan sing padhet. Lan sawetara malah sarapan. Sampeyan bisa duwe kopi kanthi croissant ing perjalanan, lan hamburger bakal ngirit sampeyan ing papan kerja. Panganan krasan sing wis disiyapake sedina sadurunge lan mangkuk nganggo tutup sing pas bakal mbantu.
Alesan 3. Sedhih-sedhih.
Umume wanita duwe godaan iki: dheweke sedhih - mangan es krim. Lan yen sampeyan ngganti permen nganggo ruang fitness? Ora mung ngganggu panganan lan pikiran sing sedhih, nanging uga bonus - tokoh sing apik lan awak sing sehat!
Alesan 4. Ora ana sing nresnani aku.
Iki meh sedhih - ditinggal, didorong dening urip saben dinane utawa nyatane dhewe, kanthi rasa percaya diri sing kurang lan nyerah kanggo pound sing wis kasedhiya - "kue iki ora bisa ngrampungake apa-apa". Sampeyan bakal mbantu ngerti, nyatane, apa wae panganan sing mlebu weteng sampeyan bakal mutusake. Cepet mundhakake ajining dhiri kanthi cara apa wae!
Alesan 5. Minangka hadiah.
Kita nemtokake tujuan lan panganan minangka motivasi. Nalika ngrampungake laporan, aku bakal duwe jajan kanggo nedha bengi. Aku bakal kerja seminggu, lan aku ora gelem mangan awan ing restoran. Mesthine, telusuran kanggo insentif sing beda - menehi pengalaman! Bioskop, téater, mlaku-mlaku, plancongan, ketemu wong sing narik kawigaten.
Alesan 6. Macet stres.
Alesan iki fisiologis. Nalika stres, awak kanthi ati-ati nyimpen lemak lan nggawe otak njaluk panganan bola-bali. Iki bakal mbantu nyuda vitamin A, B, C lan E - sayuran ijo, sayuran lan buah jeruk, minyak sayur, ati, kacang-kacangan.
Alesan 7. Nyenengake sing ora bisa dikendhaleni.
Kaping pisanan, sampeyan teka ing pesta kasebut, janji karo segelas anggur lan cemilan sing kurang lemak, lan saiki piring sampeyan akeh banget lan alkohol terus dianyari ing gelas kasebut. Yen iki kasus sing terisolasi, tulis dina iki ing panganan cheat lan lali dadi impen sing ala ing dina sabanjure. Yen sejarah mbaleni, ganti gaya urip sampeyan.
Alesan 8. Ora gampang nolak.
Nyonya rumah tamu sing apik nyedhiyakake meja, lan kanggo sampeyan dhewe masak panganan sing disenengi sadurunge - lan kalori sing akeh banget. Aku ora pengin nyinggung, nanging sayang banget tumrap upaya sing ditindakake kanggo nutrisi sing dawa iki. Panganan awak kanthi loma, nanging mangan sethithik nalika muji. Ora ana sing nonton piring sampeyan.
Alesan 9. Ing mesin.
Minangka bocah, ibu lan mbah putri kepeksa mangan saben remah-remah pungkasan, lan supaya bisa mlaku ing njaba, dheweke njaluk piring sing resik. Ora ana sing takon babagan kekarepan sampeyan. Saiki wayahe diwasa lan nguwasani napsu. Tuku piring sing luwih cilik, aja tuku panganan sampah ing omah, sing bisa dicegah nalika ana kesempatan.
Alesan 10. Iki sing terakhir.
Dina iki aku bakal mangan jajan - sesuk aku melu diet. Sore karo bir - sesuk menyang gym, aku bakal kerja. Ing preinan, aku menehi kabeh prekara, nanging aku bakal bali omah lan ngowahi kabeh. Jaman pungkasan kaya ngono, silih ganti, ora duwe wektu kanggo mungkasi. Mung ana siji cara metu - kanggo nggabungake sampeyan ora setengah jam, nanging saiki!
Dadi sehat!
Kita bakal ngelingake, sadurunge kita ngandhani carane ilang bobot, sinau kanggo ngaso, lan uga menehi saran produk sing nggawa entuk manfaat maksimal ing pasangan.