Ing akhir minggu, koki selebriti Markus Samuelsson main bal-balan, koresponden TV Bill McGowan ngethok kayu, lan arsitek Rafael Vinoli main piano. Nindakake macem-macem kegiatan ngidini otak lan awak bisa pulih saka stres sing diadhepi sajrone seminggu. Logis yen santai ing omah ing ngarep TV uga minangka kegiatan sing beda, nanging tumindak iki ora bakal nggawa sampeyan emosi lan sensasi sing positif, lan sirah ora bakal ngaso. Entuk inspirasi saka 8 perkara sing ditindakake wong sukses ing akhir minggu!
Rencanakan akhir minggu sampeyan
Donya saiki nawakake akeh kesempatan. Miturut Vanderkam, ngunci dhewe ing omah, nonton TV lan browsing feed warta yaiku ora bisa mikir babagan apa sing arep ditindakake ing akhir minggu. Yen sampeyan ngerti yen sampeyan ora ngerti babagan rencana akhir minggu, deleng poster acara, film, teater, lokakarya, latihan lan istirahat dadi rong dina. Yen sampeyan mung pengin mlaku-mlaku, tulisake uga kanggo nggawe niat. Perencanaan uga ngidini sampeyan ngrasakake kabungahan kanggo ngantisipasi sing nyenengake lan anyar.
Rencanakake sing nyenengake kanggo Minggu wengi
Nambani dhewe kanggo sawetara fun ing wengi Minggu! Iki bisa ngluwihi akhir minggu lan fokus ing nyenengake tinimbang Senin esuk. Sampeyan bisa nedha bengi gedhe karo kulawarga, menyang kelas yoga sore, utawa nindakake sawetara amal.
Maksimalake esuk sampeyan
Minangka aturan, wektu ing wayah esuk boroske. Biasane, akeh sing tangi luwih cepet tinimbang dina minggu lan miwiti ngresiki omah lan masak. Tangia sadurunge kulawarga lan jaga awakmu dhewe. Contone, sampeyan bisa mlaku-mlaku, ngleksanani, utawa maca buku sing menarik sing wis suwe ditinggalake.
Nggawe tradhisi
Keluarga sing seneng kerep nganakake acara khusus ing akhir minggu. Contone, dheweke masak pizza ing dina Jumuah utawa Setu sore, pancake ing wayah esuk, kabeh kulawarga menyang skating rink. Tradhisi kasebut dadi kenangan sing apik lan nambah tingkat rasa seneng. Nggawe tradhisi dhewe sing kabeh anggota kulawarga bakal seneng ndhukung.
Jadwal turu
Iki migunani ora mung kanggo bayi. Yen sampeyan mikir akhir minggu minangka kesempatan sing sampurna kanggo turu sawise tengah wengi lan tangi ing wayah awan, awak ora mikir. Ya, sampeyan kudu ngaso lan turu, nanging ora ngrugekake awak, amarga ing awal minggu bakal maneh terjun menyang kahanan stres. Rencanana jam pira sampeyan turu lan tangi. Sampeyan bisa malah turu ing wayah awan yen sampeyan seneng.
Nglakoni karya sethithik
Ing akhir minggu kita ngaso saka kerja, nanging nindakake sawetara tugas cilik bisa entuk manfaat ing dina kerja. Yen sampeyan duwe jendhela nalika planning akhir minggu, ngandika antarane film lan nedha bengi kulawarga, nglampahi ing karya sethitik. Tumindak iki didhukung dening kasunyatan manawa, sawise nindakake tugas, sampeyan bisa pindhah menyang perkara sing nyenengake.
Nyingkirake gadget
Nyerah telpon, komputer, lan gadget liyane nggawe papan kanggo barang liyane. Iki minangka salah sawijining praktik paling apik sing ngidini sampeyan ana ing kene lan saiki. Tinimbang sms kanca-kanca, nggawe janjian karo wong-wong mau sadurunge wektu. Lan yen sampeyan kudu kerja, pikirake wektu tartamtu banjur mateni komputer lan bali menyang urip nyata. Akhir minggu tanpa gadget minangka kesempatan sing paling apik kanggo ngerteni sepira wektu sampeyan nggunakake telpon lan nggunakake wektu iki kanthi apik.