Apa sampeyan tau weruh yen panen musiman nggawa produk sing paling dibutuhake awak ing wektu iki? Ing Autumn lan mangsa - turah mbrawah saka warming crops ROOT. Lan mangsa panas loman karo woh-wohan lan sayuran jus sing mbantu kita njaga awak hydrated lan kelangan. Air conditioning lan udan es apik, nanging kanggo kelangan awak mudhun ing cara alam lan sehat, isi piring karo panganan panas sumilir iki.
Watermelon
Musim panas tanpa pulp abang jus saka semangka favorit saben wong ora bakal dadi manis lan kelangan! Semangka yaiku 91% banyu lan diisi karo lycopene, vitamin C, vitamin A, kalium, lan magnesium sing sehat kanggo jantung.
Watermelon éca dhewe lan bisa gampang ditambahake ing smoothies lan salad woh.
Timun
Timun iku sanak-sedulur saka semangka lan panganan penyejuk liyane sing enak. Iki minangka sumber vitamin K, senyawa anti-inflamasi, lan akeh antioksidan.
Timun minangka sayuran nomer papat sing paling akeh ditanam ing donya. Iku produk arang banget umum nanging underrated. Timun apik banget ing smoothies, gazpachos, sushi vegetarian, salad, sandwich, lan gulungan.
Lobak
Sayuran oyod cilik lan pedhes iki nduweni sifat pendinginan sing luar biasa. Ing obat-obatan oriental, lobak dikenal kanggo nyuda panas awak sing akumulasi lan uga ningkatake pencernaan sing apik. Lobak ngandhut kalium lan mineral liyane sing migunani.
Radishes kasedhiya ing macem-macem jinis lan bakal nambah sentuhan pedhes sing apik kanggo salad utawa sandwich.
ijo peteng
Panganan super iki kudu ana ing menu saben dina! Godhong ijo peteng saka panganan kaya kale, bayem, chard, lan sawi kebak vitamin, mineral, fitonutrien, protein, lan serat. Sayuran ijo peteng jenuh awak tanpa nggawe rasa abot lan ngisi maneh elektrolit sing ilang nalika musim panas.
Sayuran ijo iku serbaguna lan bisa digunakake ing salad, jus, lan smoothies. Kanggo efek moisturizing paling apik ing panas, mangan sayuran ijo mentah.
Strawberries
Strawberries sing paling enak - ing puncak musim panas! Strawberries wangi lan jus yaiku 92% banyu. Iki minangka sumber vitamin C sing apik banget lan mbantu njaga tingkat gula getih sing sehat. Stroberi asring ditandur nggunakake akeh pestisida, mula tuku stroberi lan pemasok sing bisa dipercaya yen bisa.
Mesthi, strawberries éca dhewe, nanging uga minangka tambahan sing apik kanggo sereal sarapan, salad, lan bumbu.