Ora kepenak yen ngerti yen sampeyan wis dikhianati. Iku penting kanggo ngerti carane nindakake ing kasus iki. 

Apa pengkhianatan (rahasia sing dicethakaké, infidelity ...) asalé saka kolega, kanca, bojoné, reaksi pisanan kanggo nemokake iku asring nesu saliyane sedih. Dikhianati, wong bisa mikir babagan mbales, ing pengaruh nesu. Luwih becik tetep tenang, njupuk wektu kanggo nganalisa kahanan lan ora njupuk keputusan radikal kanthi cepet (pegatan, mutusake ora bakal ketemu kanca maneh…) kanthi resiko getun. Reaksi cepet banget bisa mbebayani kanggo sampeyan. Contone, sampeyan bisa ngomong bab sing pancene ora ateges. 

Wis, penting kanggo verifikasi fakta (sing bisa uga dilaporake dening wong katelu) lan ngerti yen iki dudu salah pangerten sing gampang. 

Yen sampeyan ngadhepi pengkhianatan, ngomong karo wong sing dipercaya bakal dadi luwih angel. Mangkono, sampeyan bisa nuduhake emosi sampeyan (ngilangake sampeyan lan ngidini sampeyan njlentrehake apa sing sampeyan rasakake) lan uga duwe sudut pandang eksternal babagan kahanan kasebut. 

Sampeyan bisa uga pengin ngerti motivasi wong sing ngiyanati sampeyan. Sampeyan bisa uga pengin krungu njaluk ngapura saka dheweke. Sadurunge ngrancang diskusi karo wong sing ngiyanati sampeyan, sampeyan kudu nyiapake wawancara iki. Antisipasi ngidini kanggo diskusi mbangun. 

Kanggo ijol-ijolan iki dadi konstruktif, luwih becik nggunakake teknik komunikasi non-kekerasan lan utamane kanthi nggunakake "Aku lan dudu" sampeyan "utawa" sampeyan ". Luwih apik kanggo miwiti kanthi nyelehake kanyatan lan banjur nyatakake apa akibate pengkhianatan iki kanggo sampeyan lan ngrampungake apa sing dikarepake saka ijol-ijolan iki (panjelasan, njaluk ngapura, cara liya kanggo operasi ing mangsa ngarep ...)

Ngalami ngiyanati bisa dadi kesempatan kanggo takon dhewe, kanggo sinau saka iku: apa sing bisa aku sinau saka iku minangka pengalaman kanggo masa depan, carane aku bisa nanggepi konstruktif yen mengkono, apa aku kudu nindakake kanggo titik iki kapercayan ...?

Pengkhianatan uga bisa mbantu kita nemtokake prioritas ing urip. Ing cendhak, nalika ngadhepi pengkhianatan, sampeyan kudu nyoba kanggo ndeleng titik positif. Pengkhianatan minangka pengalaman, mesthine nglarani.