Supaya ora nyekel utawa nyebarake bakteri utawa virus sing ana gandhengane karo tenggorokan:
- wisuh tangan ajeg;
– aja ndemek mripat utawa tutuk lan nutupi cangkeme nalika watuk utawa wahing. Tindakake ing saputangan sing dibuwang sawise digunakake utawa ing tangan sing bakal dikumbah.
