• Kanker paru-paru minangka jinis kanker sing duwe kemungkinan cilik kanggo pulih. Nanging, ana sawetara cara kanggo nyegah.
• Ora preduli umur lan kebiasaan ngrokok, Mungkasi udud nyuda risiko ngembangake kanker paru-paru lan macem-macem penyakit liyane².
• Limang taun sawise mandheg ngrokok, risiko kanker paru-paru mudhun setengah. 10 nganti 15 taun sawise mandheg, risiko kasebut meh padha karo wong sing ora tau ngrokok².

Tindakan pencegahan utama

Tanpa mangu-mangu, langkah pencegahan sing paling efektif yaiku ora miwiti ngrokok utawa mandheg ngrokok. Ngurangi konsumsi uga nyuda risiko kanker paru-paru.

Pangukuran liyane

Ngindhari udud bekas.

Ngindhari paparan zat karsinogenik ing papan kerja. Mirsani langkah-langkah pencegahan khusus kanggo saben produk lan aja nggawa sandhangan kerja menyang omah.

Mangan diet sehat, kalebu 5 nganti 10 porsi woh-wohan lan sayuran saben dina. Efek pencegahan uga diamati ing perokok^{11, 13,21,26-29}. Iku misale jek sing wong ing resiko kudu mbayar manungsa waé khusus kanggo kalebu ing diet woh-wohan lan sayuran sugih ing beta-karoten (wortel, apricot, mangga, sayuran ijo peteng, kentang manis, parsley, lan sapiturute) lan kramane kranjang (sabarang jinis kol, selada, lobak, lobak, lsp). Soy katon duwe efek protèktif⁵⁶. Panganan sing sugih fitosterol uga⁵⁷.

Kajaba iku, riset ekstensif nyaranake vitamin klompok B bakal duwe efek protèktif marang kanker paru-paru^{46, 47}. Wong sing duwe tingkat vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B9 (asam folat) lan vitamin B12 (cobalamin) sing luwih dhuwur duwe risiko kanker paru-paru sing luwih murah. Kanggo nemokake sumber panganan sing paling apik kanggo vitamin iki, deleng dhaptar nutrisi: vitamin B6, vitamin B9 lan vitamin B12.

Ngindhari paparan asbes. Priksa manawa insulasi kasebut ngemot asbes sadurunge miwiti renovasi. Yen ngono lan sampeyan pengin nyopot, luwih becik sampeyan duwe profesional. Yen ora, kita duwe risiko mbabarake awake dhewe kanthi serius.

Yen perlu, ngukur isi radon saka udhara ing omah sampeyan. Iki bisa migunani yen komunitas sampeyan ana ing salah sawijining wilayah kanthi tingkat radon sing dhuwur. Sampeyan bisa nyoba tingkat radon ing omah nggunakake piranti sing dirancang kanggo tujuan iki, utawa nelpon layanan pribadi. Konsentrasi radon ing udhara ruangan beda-beda gumantung saka 5 nganti 15 Bq / m³. Konsentrasi radon rata-rata ing hawa njero ruangan beda-beda gumantung saka negara menyang negara. Ing Kanada, fluktuasi saka 30 nganti 100 Bq / m³. Panguwasa nyaranake supaya individu njupuk langkah kanggo mbenerake konsentrasi radon nalika ngluwihi 800 Bq / m^336,37. Deleng bagean Sites of Interest kanggo konsentrasi radon ing macem-macem wilayah geografis ing Amerika Utara.

Ing ngisor iki sawetara langkah sing ngidini sampeyan nyuda cahya radon ing omah beresiko dhuwur³⁰ :

- nambah ventilasi;

- aja ninggalake lantai rereget ing ruang paling ngisor;

- ndandani lantai lawas ing ruang paling ngisor;

- segel retak lan bukaan ing tembok lan jubin.

Yen sampeyan duwe gejala (batuk sing ora biasa, sesak ambegan, nyeri dada, lsp.), sebutna menyang dhokter sampeyan, sing bakal menehi saran macem-macem tes medis yen perlu.

Sawetara asosiasi medis, kayata American College of Chest Physicians nyaranake skrining kanker paru-paru kanthi Ct Scan ing kahanan tartamtu, kayata perokok luwih saka 30 paket-taun umur 55 nganti 74 taun. Nanging kita kudu ngerti jumlah positif palsu sing akeh, morbiditas sing ana gandhengane karo penyelidikan lan keprihatinan sing ditimbulake ing pasien. Dhukungan keputusan kasedhiya⁵⁵.

Ing sinau

keuntungan recherches lagi ditindakake kanggo nemokake "indikator" kanker paru-paru kanthi nganalisaambegan^39,44,45. Para panaliti ngumpulake hawa sing dihembus nggunakake piranti khusus: cara kasebut prasaja lan ora invasif. Jumlah sawetara senyawa molah malih diukur, kayata hidrokarbon lan keton. Udhara sing dihembus uga bisa nuduhake tingkat stres oksidatif sing ana ing saluran napas. Pendekatan iki durung dikembangake. Perlu dicathet yen riset awal sing ditindakake ing taun 2006 nyimpulake asu sing dilatih bisa ndeteksi kanker paru-paru kanthi tingkat sukses 99%, mung kanthi ambegan³⁹.

• Yen sampeyan duwe mamang babagan gejala kanker paru-paru (watuk perokok sing terus-terusan, contone), langsung takon dhokter. Diagnosis sing digawe awal nambah efektifitas perawatan.
• Mungkasi ngrokok yen sampeyan ngerti sampeyan duwe kanker paru-paru nambah kemampuan kanggo ngidinke perawatan lan nyuda resiko infeksi paru-paru.
• Sawetara perawatan kemoterapi utawa radioterapi ngarahake nyegah pembentukan metastase. Utamane digunakake ing kanker sel cilik.