Paragraf
Deskripsi umum penyakit iki
Migrain minangka penyakit sing ditondoi serangan sirah sing parah sing disebabake dening vasospasm serebral.
Jinis lan gejala migren
Migren umume - jinis migren, ing endi spasm sing nyeri bisa tahan 4-72 jam. Gejala kasebut yaiku: rasa nyeri sing nuwuhake intensitas moderat utawa abot, lokalisasi siji-sisi lan intensifikasi kanthi mlaku utawa ngleksanani fisik. Uga, bisa uga ana phonophobia (intoleransi swara), photophobia (intoleransi ringan) lan muntah lan / utawa mual.
Migren klasik - Spasm nglarani didhisiki aura, sing ditondoi sensasi pendengaran, gustatory utawa olfactory sing ora dingerteni, penglihatan kabur ("berkilau" utawa "kabut" ing ngarep mata), sensitivitas tangan sing gangguan. Durasi aura bisa beda-beda wiwit 5 menit nganti sakjam, aura dipungkasi nalika spasm nyeri utawa sadurunge sadurunge.
Panganan sehat kanggo migren
Kanggo migren, diet kurang tyramine dianjurake. Produk sing disaranake kalebu:
- kopi lan soda sing diencerake, soda;
- endhog seger, unggas sing anyar dikukus, daging, iwak;
- produk susu (susu 2%, keju olahan utawa keju rendah lemak);
- sereal, produk glepung, pasta (contone, ragi pabrik, biskuit, sereal);
- sayuran seger (wortel, asparagus, bawang goreng utawa nggodhok, tomat, kentang, kacang polong, zucchini, beets, waluh);
- woh-wohan seger (pear, apel, cherries, apricots, peaches);
- sup krasan;
- bumbu;
- gula, muffin, macem-macem jinis madu, biskuit, jeli, selai, permen;
- jus seger alami (grapefruit, jeruk, anggur, beetroot, timun, wortel, jus bayem, jus celery);
- panganan sing ngemot magnesium (salmon liar, wiji waluh, halibut, wiji wijen, wiji kembang srengenge, quinoa, rami).
Disaranake uga mangan panganan kanthi riboflavin (vitamin B2), sing nglindhungi sel otak saka karusakan oksidatif, ningkatake panyerepan wesi, seng, asam folat, vitamin B3, B12, B1. Iki kalebu: daging sapi tanpa lemak, daging rusa, wedhus, brokoli, lan sprouts Brussels.
Obat tradisional migren
- decoction saka woh dogwood;
- inhalasi adhem saka campuran amonia lan alkohol kampus;
- kompres sauerkraut ing bagean endhas endhas lan ing mburi kuping;
- koktail digawe saka endhog seger sing diisi karo susu sing nggodhok;
- whey utawa buttermilk, sing kudu dijupuk ing weteng kosong;
- infus semanggi meadow (tuang sendok kembang karo gelas banyu sing umob, tinggal sakjam), njupuk setengah gelas kaping telu saben dina;
- kompres saka godhong lilac seger ing bagean temporal lan frontal ing endhas;
- jus saka kentang mentah, njupuk cangkir seprapat kaping pindho saben dina;
- infus elderberry Siberia (siji sendok kembang garing saben gelas banyu sing umob, kari sakjam), gawan cangkir seprapat nganti kaping papat kaping dina limalas menit sadurunge mangan;
- infus herbal saka oregano, kembang api sing godhong sempit lan peppermint (dicampur kanthi proporsi sing padha) - tuang siji sendok makan campuran karo 1,5 gelas banyu sing umob, tinggal sakjam, njupuk sak gelas infus kanggo spasm sing nglarani;
- tèh ijo kuwat;
- jus saka viburnum seger utawa currant ireng, njupuk seprapat tuwung kaping papat dina;
- infus balm lemon (telung sendok balm lemon kanggo sak gelas banyu sing umob, tinggal sakjam), njupuk rong sendok kaping lima saben dina;
- siram obat kanthi decoction valerian;
- infus chamomile apotek (siji sendok kembang saben gelas banyu sing umob, ninggalake sakjam), njupuk setengah gelas kaping papat dina.
Maca uga artikel babagan nutrisi kanggo pembuluh otak lan getih.
Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo migren
Batesake panggunaan panganan kasebut:
- kopi, teh, coklat panas sing kuwat (luwih saka rong gelas saben dina);
- sosis, daging babi, sosis, ham, daging sapi asap, kaviar;
- parmesan, susu curdled, yogurt, krim kecut (ora luwih saka setengah gelas saben dina);
- roti adonan asem, ragi adonan krasan;
- bawang seger;
- gedhang, alpukat, plum abang, kurma, kismis, buah jeruk (jeruk keprok, jeruk, nanas, jeruk bali, jeruk nipis) - ora luwih saka setengah gelas;
- duduh kaldu daging, sup cepet lan Cina sing ngemot glutamat monosodium, ragi;
- es krim (ora luwih saka 1 kaca), produk sing ngemot coklat (ora luwih saka 15 gr.).
Ngilangi panggunaan produk kasebut:
- omben-omben alkohol (vermouth, sherry, ale, bir) minuman ringan ing kaleng logam;
- panganan asin, asap, asap, basi, kaleng, utawa panganan pedhes (kayata liverwurst, salami, ati);
- keju umur dawa (Roquefort, Swiss, emmentyler, chedar);
- bahan tambahan panganan sing dilarang;
- soy sauce, pickled lan legumes kaleng lan produk soy;
- sereal lan kacang-kacangan;
- pai daging.
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!