Paragraf
Olahraga kanggo nambah perhatian lan memori
Tugas sing narik kawigaten saka buku "Memori ora owah. Tugas lan teka-teki kanggo pengembangan intelijen lan memori “.
Otak kita duwe properti kaya neuroplasticity. Iki tegese yen sampeyan njaga neuron otak kanthi kondisi sing apik, mula bisa uga kondur ing wektu sing suwe. Iki uga ditrapake kanggo macem-macem jinis memori, amarga kinerja sing beda-beda bagean ing otak sing tanggung jawab.
Memori bisa lan kudu dilatih supaya ngelingi kabeh sanajan umur 80 taun. Contone, ing endi papane untu ... Pira, katrampilan lucu.
Dadi, iki kalebu limang latihan sing bakal mbantu sampeyan nyoba memori lan njaga supaya tetep sehat.
Latihan 1: dhaptar prekara
Iki gambar sing nuduhake macem-macem obyek. Coba suwene 60 detik, banjur njupuk selembar kertas lan tulis (sampeyan bisa nggambar) kabeh sing sampeyan eling.
Dewan. Nalika sampeyan ngelingi obyek, kita menehi saran supaya sampeyan nindakake miturut urutane gambar. Iki bakal nggawe sampeyan luwih gampang. Kajaba iku, sampeyan bisa nyebut jeneng barang kanthi banter.
Latihan 2: crita fiksi
Ing ngisor iki sampeyan bakal nemokake sawetara tembung sing ora ana gandhengane liyane. Dheweke kudu digandhengake dadi siji crita sing kudu dielingi. Paling apik, yen crita sampeyan ora umum, mula gambar-gambar kasebut bakal tetep mlebu ing memori sampeyan.
Tembung:
hussar
Chordates
kembang mawar
Oleg
love
Edition
Susu
clea
sinetron
mikir
Latihan 3: Eksplorasi Dino Minggu
Saiki ayo main pramuka. Deleng gambar sing ditampilake perlu banget. Katon karo saben detail kanthi tenanan pramuka. Saiki copot gambar kasebut saka mripatmu lan jupuk "pad memori", banjur tulis kabeh sing bisa sampeyan eling babagan gambar iki.
Dewan. Critakake kanthi sora apa sing sampeyan deleng. Coba elinga urutan bagean ing gambar.
Latihan 4: bali dadi bocah
Apa sampeyan ngelingi carane kita main "Sea Battle" ing pelajaran matematika nalika bocah? Ayo saiki dolanan memori sampeyan. Priksa gambar ing ngisor iki. Elingi sak menit.
Banjur ngalihake banjur njupuk selembar kertas lan gambar kabeh sing sampeyan eling. Saenipun, sampeyan kudu duwe gambar sing persis mbaleni sing asli.
Latihan 5: nulungi kanca
Saiki sampeyan butuh kanca sing bakal ngomong babagan nomer ing ngisor iki kanthi banter. Sampeyan ora kudu ndeleng sak kertas kanthi nomer. Coba paham nganggo kuping. Umume, tugas sampeyan kanggo apal nomer sing bisa.