Jus apa sing migunani kanggo ngombe bocah
Jus apa sing migunani kanggo ngombe bocah

Pancen angel dibantah karo kasunyatan manawa jus ing panganan bocah kudu lan migunani. Nanging ora kabeh jus padha jenuh karo vitamin lan bisa dilebokake ing menu bocah kasebut. Ing umur apa lan jus sing disenengi - waca ing ngisor iki.

Pinten lan jam pinten

Jus seger dudu produk sing gampang. Bebarengan karo mupangate, bisa nyebabake keasaman lambung lan nyebabake membran mukus. Kanthi asring nggunakake, jus bisa nyebabake alergi utawa masalah pencernaan. Mula, aturan kasebut - luwih, luwih apik - ora cocog karo jus.

Nganti setaun, panggunaan jus kudu asipat pambuka. Sawise setaun, sampeyan bisa ngombe udakara 100 gram jus saben dina, nanging ora saben dina. Sampeyan kudu ngenalake jus menyang panganan bayi kanthi bertahap, diwiwiti kanthi sendok teh lan nambah jumlah saben dina kanthi cepet.

Bocah diwasa bisa ngombe segelas jus sedina. Ing kasus sing luar biasa, loro.

Aturan panggunaan jus

Kanggo bocah, coba diencerke jus nganggo banyu 1 nganti 1 kanggo nyuda konsentrasi asam sing mlebu ing weteng lan usus.

Siapke jus dhewe kanggo mesthekake kualitas bahan baku. Seger minangka media pangembangan bakteri, mula nalika nyiyapake jus, kabeh kudu resik banget, lan jus kudu diombe kanthi cepet.

Yen sampeyan tuku jus ing toko, wenehi pratondo babagan umur - kanggo macem-macem kategori, pabrikan nggunakake macem-macem encer lan jenuh karo pengawet.

Sinau kanthi tliti babagan kemasan, priksa umur simpan lan panyimpenan, integritas kemasan.

Waca komposisi jus lan aja tuku jus sing nyebabake sampeyan curiga karo jumlah gula utawa isi aditif sing ora dingerteni.

Jus apel

Paling asring, produk apel - jus lan puree - dikenalake minangka salah sawijining panganan pelengkap woh pisanan. Jus apel bisa diwenehake marang bayi sawise 6 sasi, adhedhasar kahanan sistem pencernaan.

Apel ora nyebabake alergi, ngemot wesi, kalium, boron, tembaga, kromium lan vitamin lan unsur trace liyane sing migunani, uga enzim sing ningkatake pencernaan.

Jus tomat

Jus iki bisa diwenehake menyang bocah ing 8-9 wulan, nambah sajian cilik lan bisa dadi perawatan panas. Sampeyan bisa ngombe jus tomat kanthi lengkap ing diet bocah sawise 3 taun.

Jus tomat minangka antioksidan, efek sing migunani ing pembuluh getih lan nyegah kanker. Jus iki kaya serat, mula migunani kanggo gangguan bangku lan masalah pencernaan.

Amarga jus tomat minangka produk alergen, mula ora dituduhake kanggo bocah-bocah nalika ngalami penyakit alergi.

jus gedhang

Utawa, nektar gedhang, sing ngemot puree pisang, banyu lan gula. Pisang uga dilebokake ing panganan bayi sawise 6 wulan. Pisang ngemot akeh kalium lan nyegah banget kanggo masalah konstipasi lan usus ing bocah.

Peach lan jus apricot

Jus iki ngemot beta-karoten lan kalium, serat. Dheweke normalake proses usus, amarga ora ana pulp. Amarga legi saka woh-wohan kasebut, mula ana gula tambahan. Amarga jus iki bisa nyebabake reaksi alergi, mula ora disaranake kanggo bocah-bocah ing umur kurang saka 1 taun.

Jus anggur

Jus manis sing gampang disiapake ing omah nalika musim. Sampeyan kudu eling yen amarga isi glukosa lan fruktosa ing jumlah gedhe ing anggur, jus iki kalori dhuwur banget. Lan senadyan kasunyatan sing sampurna gawe marem keluwen, nggunakake kudu kasebut kanthi teliti, dosis kanggo anak gerah saka keluwihan bobot. Jus anggur migunani, ngemot akeh vitamin lan unsur trace, nanging gula bisa nyebabake proses fermentasi bebarengan karo produk susu, sing sugih ing diet bocah. Amarga gula ngrusak enamel untu, dianjurake kanggo bocah-bocah sawise 2 taun lan dianjurake kanggo ngombe liwat jerami.

Jus waluh

Waluh, kaya wortel, sugih karo karoten lan bisa nyebabake kulit kuning, mula sampeyan ora bisa nggunakake jus waluh. Produk iki ngandhut akèh kalium, magnesium, vitamin B - iku calms lan slows mudhun proses psychoemotional. Jus iki bisa diwenehake sawise 6 sasi, sadurunge wis diobati kanthi termal. Jus waluh mentah, kaya jus pisang, disedhiyakake ing wangun puree waluh minangka bagéan saka jus liyane utawa diencerke karo banyu.

Jus nanas

Woh iki kalebu kategori eksotik, mula ora dianjurake kanggo bocah-bocah ing umur 3 taun. Amarga jus ora disenengi ing rekomendasi ahli nutrisi lan bocah, kalebu ing komposisi jus multifruit, lan jus mung kasedhiya kanggo wong diwasa. Manfaat nanas kanggo nambah level hemoglobin ora bisa ditolak, lan anemia ora umum ing antarane bocah-bocah. Mula, aja nglirwakake jus multikomponen.

Jus jeruk

Jus jeruk banget populer, amarga kasedhiya ing komersial lan kanggo produksi omah. Jeruk minangka sumber vitamin C, asam folat lan kalium. Jus jeruk nguatake pembuluh getih, nyuda tekanan getih, nambah napsu lan ngrangsang motilitas usus. Mung ing kene tingkat alergenisitas ing jus jeruk dhuwur banget, lan asam bisa mbebayani mukosa lambung bocah kasebut. Luwih becik ngenteni 3 taun sadurunge ngenalake jus iki kanggo bocah-bocah.

Ninggalake a Reply