Akeh wong sing mutusake dadi vegetarian. Sawetara, amarga modis, lan liya-liyane, ngerti manawa iki minangka dalan kanggo kesehatan lan kaendahan. Nanging isih, kenapa masarakat mutusake nyerah panganan daging lan dadi vegetarian?
Kanggo akèh wong, iki adhedhasar prinsip moral. Kanthi nolak panganan sing asale saka kewan, wong njupuk langkah liyane menyang kasampurnan, lan uga dadi luwih manusiawi. Alasan kapindho yaiku kesehatan. Saiki ana akeh debat babagan pentinge protein kewan. Wis kabukten yen protein kewan ngracuni awak kanthi produk bosok. Bahan-bahan mbebayani nglumpukake ing awak lan iki ora mung mengaruhi kondisi umum lan kesehatan manungsa, nanging uga penampilane.
Alasan liyane yaiku masak daging mbutuhake luwih akeh uyah tinimbang sayuran. Lan kaya sing sampeyan ngerteni, uyah minangka mungsuh kesehatan. Wis kabukten manawa wong sing mangan daging luwih agresif, lan iki ora menehi pengaruh paling apik kanggo kesehatan. Yen sampeyan wis mutusake kanggo mbukak dalan vegetarian, sampeyan kudu eling yen kudu ana langkah ing kabeh perkara. Transisi menyang vegetarian kudu bertahap, lan lancar supaya awak ora ngalami stres.
Sampeyan kudu eling yen kanthi nyerahake daging, sampeyan njupuk langkah menyang kesehatan, nanging ora ana gunane yen sampeyan ninggalake kebiasaan ala. Iki alkohol lan rokok rokok. Kanggo kesehatan, ora cukup mung ngilangi daging saka diet, nanging uga penting kanggo nyusun diet kanthi bener. Ana macem-macem pilihan kanggo vegetarian. Vegetarian ora mangan daging. Wong sing ngonsumsi endhog lan produk susu ing diet diarani vegetarian ovolactic. Vegan - ora mung ora mangan kabeh produk daging lan iwak, nanging uga kabeh produk kewan. Susu, keju cottage, krim sing ora nguntungke, keju, lan endhog.
Mesthi ana pilihan ing urip kita. Nanging akeh sing ora mikir apa sing dipangan. Lan mung nalika ndeleng piringe, ing potongan utawa potongan daging, ana wong sing ngerti yen dheweke lagi mangan kewan sing urip dhewe, ora ndemek sapa wae, banjur dipateni supaya bisa mangan, mung sadhar kabeh medeni iki, amarga ngerti apa sing diwedeni kewan nalika dipateni, mula bisa nolak panganan iki. Aja wedi yen nyerah daging, sampeyan bakal keluwen. Saiki ana macem-macem situs lan klompok ing jejaring sosial sing masarakat ngandhani babagan cara kasebut teka lan nuduhake resep, nanging elinga yen transisi dadakan bisa nyebabake penyakit weteng lan usus. Kabeh kudu bertahap.
Pisanan, ora kalebu sosis sing asap, rebus, luwih becik ngganti daging babi karo panganan sing luwih akeh, kayata kalkun. Sampeyan uga luwih becik nolak daging sing digoreng. Nyuda asupan daging kanthi bertahap nganti 2 kali seminggu. Mangan salad lan sayuran liyane. Lan uga ora kalebu sup nganggo duduh kaldu daging. Coba lebokake sayuran liyane, seger lan rebus, ing panganan. Kashi ora kena uga ora digatekake. Sawise suwe, sampeyan mesthi bakal rumangsa entheng, akeh masalah kesehatan bakal mandheg dirasakake.