Belerang (S)

Ing awak, belerang biasane ditemokake ing kulit (ing keratin lan melanin), sendi, otot, rambut lan kuku.

Sulfur minangka bagéan saka asam amino sing paling penting (methionine, cystine), hormon (insulin), sawetara vitamin B lan zat kaya vitamin (asam pangamic lan "vitamin" U).

Panganan sugih belerang

Kasedhiya kira-kira kasedhiyan ing 100 g produk

 

Syarat belerang saben dina

Syarat saben dina kanggo belerang yaiku 1 g. Kebutuhan iki gampang ditindakake kanthi pola makan rutin. Umume nganggo protein.

Pencernaan

Sulfur diekskripsikake saka awak ing urin kanthi bentuk sulfat anorganik (60%), kanthi tinja (30%), sisane diekskripsikake dening kulit lan paru-paru ing bentuk hidrogen sulfida, menehi hawa sing dihirup lan kringet ambu ora enak.

Sifat-sifat sulfur sing migunani lan efek ing awak

Sulfur dikenal minangka "mineral kecantikan" lan penting kanggo kulit, kuku lan rambut sing sehat. Muter peran gedhe ing produksi energi, ing koagulasi getih, ing sintesis kolagen - protein utama jaringan ikat lan pembentukan enzim tartamtu.

Sulfur duweni efek anti-alergi ing awak, ngresiki getih, ningkatake fungsi otak, ngrangsang respirasi seluler lan mbantu ati kanggo ngetokake empedu.

Tandha kekurangan belerang

  • rambut kusam;
  • paku rapuh;
  • perih saka sendhi.

Yen jumlah belerang ing getih ora cukup, tingkat gula lan lemak saya mundhak.

Kekirangan arang banget.

Napa Kekirangan Sulfur Kadadosan

Kekirangan belerang mung bisa ditrapake kanggo wong sing kadar protein diet ora bisa dianggep.

Maca uga babagan mineral liyane:

1 Komentar

  1. хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хүхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу

Ninggalake a Reply