Masa kismis kismis mashed
| anggur | 1000.0 (gram) |
| gula | 1500.0 (gram) |
Cara nyiyapake
Ngilangke woh wohan beri mateng sing disiapake ing sieve, nyampur karo gula, dilebokake ing lodhong, tutup nganggo kertas parchment lan simpen ing papan sing adhem.
Sampeyan bisa nggawe resep dhewe kanthi njupuk ilang vitamin lan mineral sing nggunakake kalkulator resep ing aplikasi kasebut.
Nilai nutrisi lan komposisi kimia.
Tabel kasebut nuduhake isi nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan mineral) saben 100 gram bagean sing bisa dipangan.
| Gondho | Quantity | Norm ** | % norma ing 100 g | % norma ing 100 kkal | 100% normal |
| Nilai kalori | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Karbohidrat | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Water | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| vitamins | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbik | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| Makronutrien | |||||
| Kalium, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Lacak Unsur | |||||
| Wesi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Nilai energi yaiku 257,1 kkal.
Kismis candied mashed sugih ing vitamin lan mineral kayata: vitamin A - 33,3%, vitamin C - 541,1%
- vitamin A tanggung jawab kanggo pangembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit lan mripat, lan njaga kekebalan.
- vitamin C melu reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan awak, ningkatake penyerapan zat besi. Kekirangan nyebabake permen karet sing ngeculake lan getihen, irung irung amarga tambah permeabilitas lan kerapuhan kapiler getih.
Kandungan kalori lan KOMPOSISI KIMIA RESEP Kismis manisan ditumbuk saben 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Cara masak, isi kalori 257,1 kkal, komposisi kimia, nilai nutrisi, vitamin apa, mineral, cara masak Manisan kismis mashed, resep, kalori, nutrisi