Bahan-bahan Jam Rice
| anggur | 1000.0 (gram) |
| gula | 2000.0 (gram) |
Cara nyiyapake
Nutupi woh wohan beri karo gula lan tetep ing panggonan kang adhem kanggo 2 - 4 dina (nganti jus dirilis), banjur cook nganti tender liwat kurang panas ing siji Go.
Sampeyan bisa nggawe resep dhewe kanthi njupuk ilang vitamin lan mineral sing nggunakake kalkulator resep ing aplikasi kasebut.
Nilai nutrisi lan komposisi kimia.
Tabel kasebut nuduhake isi nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan mineral) saben 100 gram bagean sing bisa dipangan.
| Gondho | Quantity | Norm ** | % norma ing 100 g | % norma ing 100 kkal | 100% normal |
| Nilai kalori | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
| Karbohidrat | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
| Water | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| vitamins | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbik | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
| Makronutrien | |||||
| Kalium, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
| Kalsium, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
| Natrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
| Lacak Unsur | |||||
| Wesi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Nilai energi yaiku 295,9 kkal.
Nasi senggol sugih ing vitamin lan mineral kayata: vitamin A - 22,2%, vitamin C - 143,6%
- vitamin A tanggung jawab kanggo pangembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit lan mripat, lan njaga kekebalan.
- vitamin C melu reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan awak, ningkatake penyerapan zat besi. Kekirangan nyebabake permen karet sing ngeculake lan getihen, irung irung amarga tambah permeabilitas lan kerapuhan kapiler getih.
KOMPOSISI KALORI DAN KIMIA RESEP SUMUT SEDUK PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Cara masak, isi kalori 295,9 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara masak Senggol beras, resep, kalori, nutrisi