Nilai nutrisi lan komposisi kimia.
Ing tabel ing ngisor iki ngemot isi nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan mineral) ing 100 gram bagean sing bisa dipangan.
| Gondho | Panggil | Aturan ** | % normal ing 100 g | % normal ing 100 kkal | 100% saka norma |
| Kalori | 117 kcal | 1684 kcal | 6.9% | 5.9% | 1439 g |
| Protein | 7.04 g | 76 g | 9.3% | 7.9% | 1080 g |
| lemak | 0.97 g | 56 g | 1.7% | 1.5% | 5773 g |
| Karbohidrat | 20.77 g | 219 g | 9.5% | 8.1% | 1054 g |
| Water | 70 g | 2273 g | 3.1% | 2.6% | 3247 g |
| Ash | 1.22 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 2.8% | 3000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.019 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.9% | 9474 g |
| Vitamin B9, folat | 21 .g | 400 mcg | 5.3% | 4.5% | 1905 |
| Vitamin C, askorbik | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamin PP, ora | 0.262 mg | 20 mg | 1.3% | 1.1% | 7634 g |
| Makronutrien | |||||
| Kalium, K | 234 mg | 2500 mg | 9.4% | 8% | 1068 g |
| Kalsium, Ca | 64 mg | 1000 mg | 6.4% | 5.5% | 1563 g |
| Magnesium, mg | 30 mg | 400 mg | 7.5% | 6.4% | 1333 g |
| Natrium, Na | 212 mg | 1300 mg | 16.3% | 13.9% | 613 g |
| Belerang, S | 70.4 mg | 1000 mg | 7% | 6% | 1420 g |
| Fosfor, P | 96 mg | 800 mg | 12% | 10.3% | 833 g |
| Minerals | |||||
| Wesi, Fe | 1.27 mg | 18 mg | 7.1% | 6.1% | 1417 |
| Manganese, Mbak | 0.37 mg | 2 mg | 18.5% | 15.8% | 541 g |
| Tembaga, Cu | 260 .g | 1000 mcg | 26% | 22.2% | 385 g |
| Seng, Zn | 0.59 mg | 12 mg | 4.9% | 4.2% | 2034 g |
| Asam amino penting | |||||
| Arginin * | 0.363 g | ~ | |||
| valine | 0.331 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.184 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.289 g | ~ | |||
| Leucine | 0.517 g | ~ | |||
| Lysine | 0.45 g | ~ | |||
| methionine | 0.086 g | ~ | |||
| threonine | 0.268 g | ~ | |||
| Tryptophan | 0.079 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.363 g | ~ | |||
| Asam amino | |||||
| Alanine | 0.289 g | ~ | |||
| Asam partikel | 0.752 g | ~ | |||
| Glycine | 0.264 g | ~ | |||
| Asam glutamat | 1.004 g | ~ | |||
| Prolin | 0.355 g | ~ | |||
| serina | 0.388 g | ~ | |||
| tirosin | 0.142 g | ~ | |||
| cysteine | 0.062 g | ~ |
Nilai energi yaiku 117 kkal.
Kacang pinto (macem-macem), mateng, dikemas kaleng, tanpa isi cairan, dicuci nganggo banyu sugih karo vitamin lan mineral kaya fosfor lan 12%, mangan - 18,5%, tembaga - 26%
- fosfor melu akeh proses fisiologis, kalebu metabolisme energi, ngatur keseimbangan asam-basa, minangka bagean saka fosfolipid, nukleotida lan asam nukleat sing dibutuhake kanggo mineralisasi balung lan untu. Kekirangan nyebabake anorexia, anemia, rickets.
- Manganese melu pembentukan tulang lan jaringan ikat, yaiku bagean saka enzim sing ana ing metabolisme asam amino, karbohidrat, katekolamin; dibutuhake kanggo sintesis kolesterol lan nukleotida. Konsumsi sing ora cukup diiringi retardasi pertumbuhan, kelainan sistem reproduksi, nambah kerapuhan tulang, kelainan karbohidrat lan metabolisme lipid.
- tembaga minangka bagean saka enzim kanthi aktivitas redoks lan melu metabolisme zat besi, stimulasi panyerapan protein lan karbohidrat. Melu proses jaringan awak manungsa nganggo oksigen. Kekurangan kasebut diwujudake kanthi gangguan sistem kardiovaskular lan pangembangan kerangka displasia jaringan ikat.
Direktori lengkap produk sing paling migunani sing bisa dideleng ing app.
Tags: kalori 117 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamins, mineral keuntungan Kacang Pinto (variegated), mateng, dikemas kaleng, tanpa isi cairan, dikumbah nganggo banyu, kalori, nutrisi, sifat migunani saka Kacang Pinto (variegated), mateng. , dikemas kaleng, tanpa isi cairan, dikumbah nganggo banyu