Paragraf
Testis (testis) minangka organ lanang sing dipasangake kanggo produksi sperma. Kajaba iku, dheweke minangka sumber hormon seks (testosteron).
Testis ana ing skrotum. Iki penting kanggo mateng sperma normal, amarga suhu kanggo mateng kudu luwih ngisor suhu awak. Testis dununge ing macem-macem level. Sanalika, sisih kiwa rada ngisor lan luwih akeh tinimbang sisih tengen.
Sajrone menit, meh 50 ewu sperma diprodhuksi ing testis. Proses iki wiwit saka wiwitan pubertas lan terus urip.
Cairan seminal pria kasusun saka 30 komponen sing beda, sing kalebu zat kayata: fruktosa, kalium, magnesium, seng, tembaga, belerang, kalsium, vitamin C lan B12.
Mula, kanggo fungsi kelamin normal, perlu nutrisi sing cukup, mula bisa menehi keturunane sing lengkap.
Panganan sing sehat kanggo testis
- Kacang pinus. Ngemot protein lan lemak Omega sing sehat. Kajaba iku, ngemot magnesium lan seng. Nyumbang kanggo normalisasi spermatogenesis.
- Jeruk Tanggung jawab kanggo nambah level sperma, uga kegiyatane.
- Kenari Dheweke ngemot zat besi, kalsium, fosfor, seng, vitamin C, kalium, vitamin E. Iki nambah metabolisme lan nambah kekuwatan pria.
- Tiram Dheweke sugih zat besi, seng, vitamin: A, B12, C. Dheweke nambah kegiyatan sistem reproduksi.
- Kacang almond Ngemot kalsium, fosfor, seng, kalium, asam folat, magnesium, vitamin B, vitamin E. Sumber protein sing apik. Nambah kegiatan sperma.
- Spirulina Nduweni aktivitas antitumor. Sugih karo fosfor, kalium, natrium, vitamin B3, beta-karoten.
- Wortel Wortel ngemot beta-karoten, kalium lan fosfor. Nduweni kemampuan kanggo ngikat lan mbusak racun. Mbenakake spermatogenesis.
- Alfalfa. Nduwe efek tonik, anti-inflamasi. Ngemot magnesium, kalium, kalsium, mangan lan sodium. Mbusak racun-racun. Nambah kegiatan seksual.
- Wiji wijen. Dheweke sugih kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, seng, tembaga, vitamin E, asam folat, lan asam poliaturaturat. Ngatur tingkat testosteron.
- Seledri. Nduwe efek diuretik. Ngemot magnesium, kalium, kalsium lan vitamin C. Mbenakake spermatogenesis.
- Gandum. Sugih karo fosfor, beta-karoten, vitamin C, kalsium, magnesium, seng, mangan. Ngemot 8 asam amino penting.
- Kerang. Dheweke sugih ing seng, sing ndadekake sel sperma lanang ora mung aktif, nanging uga nambah jumlahe.
Rekomendasi umum
Kanggo njaga fungsi normal alat kelamin, sampeyan butuh panganan sing seimbang, paling ora ngemot paling sethithik 4-5 panganan ing ndhuwur. Iki bakal nyedhiyakake testis kanthi pasokan nutrisi sing penting kanggo fungsi sing penting.
Obat rakyat kanggo normalisasi lan reresik
Kanggo ngrangsang kegiatan gonad, sampeyan bisa nggunakake cara ing ngisor iki:
Langkawi
Wis suwe digunakake kanggo ngobati "kelemahan seksual". Tunas lan serbuk sari sing dikoleksi ing musim semi migunani banget.
Jarum bisa digunakake ing infus lan seger.
Preparasi infus: 50 gr. jarum minuman 200 ml. banyu sing umob. Nandhesake telung puluh menit. Ngombe rong sendok kaping telu saben dina sawise mangan.
Jarum kasebut bisa digunakake seger, mangan 3 jarum saben dina, suwene sewulan.
Susu cedar
Gesek kacang pinus sing dikupas ing lesung, tambah banyu kanthi sithik. Cairan putih sing diasilake, njupuk 50 gram. saben dina, sadurunge mangan.
Ngombe sing nambah spermatogenesis
Sampeyan kudu njupuk ramuan rajutan knotweed lan godhong cemara kanthi jumlah sing padha (saben telung sendok makan). Tambahake rong sendhok. sendok: awu gunung, oyot rosea, oyot rosehip lan licorice.
Ukur 1 sendhok. sendok campuran. Tuang banyu sing nggodhok (500 ml.), Lan ninggalake nganti 2 jam. Ngombe sedina.
Panganan mbebayani kanggo testis
Wong asring ora ngerti manawa panganan sing ketoke ora mbebayani, yen dikonsumsi kanthi rutin, bisa nyebabake kesehatan sampeyan.
Dadi panganan apa sing ora apik kanggo kesehatan pria?
- Daging panggang lan kentang panggang… Panganan goreng ngemot lemak trans sing tuwuh ing awak lan nyebabake tingkat testosteron mudhun.
- Kabeh jinis daging asap lan acar… Iki nyebabake edema saka tubulus seminiferous, minangka asil sperma kangelan pindhah. Kajaba iku, nyebabake pembentukan bentuk sperma atipikal.
- Minuman beralkohol duwe efek sing padha. Iki nyebabake deformasi sperma.
- Produk ing produksi teknologi kasebut digunakake kanggo nambah tampilan, rasa utawa nambah umur simpel.