Nutrisi kanggo kelenjar hipofisis
 

Kelenjar hipofisis dununge ing sisih ngisor otak ing kanthong tulang sing diarani pelana Turki. Iki minangka regulator utama sistem endokrin. Tanggung jawab produksi hormon pertumbuhan, uga kanggo proses metabolisme lan fungsi reproduksi.

Iki menarik:

  • Ing tampilan, kelenjar hipofisis bisa dibandhingake karo kacang polong gedhe. Dheweke padha banget.
  • Luwih saka 50 syaraf pindhah menyang kelenjar pituitary!
  • Tuwuhe wong gumantung karo kegiatan kelenjar hipofisis. Dwarfs and Gullivers muncul ing jagad iki amarga "eksentrisitas" saka Baginda kelenjar pituitary.

Panganan sing migunani kanggo kelenjar hipofisis

  • Kenari Kandhane lemak, vitamin A, B lan C. Ing antarane unsur tilase, kayata: zat besi, kobalt, yodium, magnesium lan seng. Kacang-kacangan nyandhet proses tuwa awak. Ngrangsang kinerja kelenjar hipofisis.
  • Endhog pitik. Saliyane kasunyatan manawa endhog ngemot akeh vitamin lan mikroelemen, uga minangka sumber zat kaya lutein, sing penting banget kanggo kelenjar pituitary.
  • Coklat peteng. Produk iki minangka stimulan otak, uga tanggung jawab kanggo proses sing kedadeyan ing kelenjar hipofisis. Iki ngaktifake sel saraf, ngrangsang pembuluh getih lan nambah pasokan oksigen ing otak.
  • Wortel Thanks kanggo beta-karoten sing ana, wortel nyuda proses tuwa, ngrangsang pembentukan sel anyar, lan uga tanggung jawab kanggo impuls saraf.
  • Rumput laut. Amarga kandungan yodium sing akeh, rumput laut bisa nglawan insomnia lan iritasi amarga lemes lan kakehan. Kajaba iku, produk iki pengaruhe migunani ing pasokan oksigen ing otak. Lan amarga kelenjar hipofisis uga minangka bagean saka otak, kalebu rumput laut ing panganan minangka komponen sing penting banget kanggo kesehatan organ iki.
  • Iwak lemu. Lemak sing ditemokake ing iwak kayata herring, mackerel lan salmon penting kanggo nutrisi kelenjar hipofisis. Iki amarga kasunyatan manawa nyegah panyebaran kolesterol lan ngrangsang produksi hormon. Kajaba iku, padha ngimbangi kabeh kelenjar endokrin.
  • Pitik. Kandhungan protein, minangka blok sel anyar. Kajaba iku, ngemot selenium lan vitamin B, sing gampang banget kanggo kelenjar hipofisis.
  • Bayem. Besi ing bayam tanggung jawab kanggo pasokan getih normal kanggo kelenjar hipofisis. Antioksidan nglindhungi saka penyakit serius kayata adenoma hipofisis. Kajaba iku, bayem ngemot vitamin A, C lan K, sing penting kanggo fungsi normal sistem saraf.

Rekomendasi umum

Kanggo kerja aktif kelenjar hipofisis, perlu panganan sing sehat. Disaranake ora kalebu bahan pengawet, pewarna, panambah rasa saka panganan, sing bisa nyebabake gangguan konduksi serat saraf. Kajaba iku, panggunaan bisa nyebabake pelanggaran kahanan osmosis sel otak.

Obat rakyat kanggo normalake kelenjar hipofisis

Campuran woh-wohan sing kalebu walnut, apricot garing, madu lan jeruk keprok migunani banget kanggo kelenjar pituitary. Ngombe ing weteng kosong suwene nem wulan.

Produk mbebayani kanggo kelenjar hipofisis

  • Minuman beralkohol… Iki nyebabake kejang pembuluh getih, lan akibate, ana kekurangan gizi sel lan karusakane sabanjure.
  • Salt… Saliyane nahan kelembapan ing awak, nyebabake serat berlebihan saraf sing mlebu kelenjar pituitary. Akibate, syaraf sing berlebihan bisa nindakake fungsine luwih elek, sing nyebabake kerusakan kelenjar pituitary.
  • Daging lemu… Amarga akeh kolesterol, bisa nyebabake pembentukan plak kolesterol ing pembuluh getih. Iki bisa nyebabake nyuda konduktivitas vaskular lan hypoxia sel hipofisis.
  • Sosis, "krupuk" lan produk panyimpenan jangka panjang liyane… Iki bisa nyebabake keracunan kimia sel hipofisis, sing minangka asil degenerasi, mbentuk adenoma hipofisis.

Maca uga babagan nutrisi kanggo organ liyane:

1 Komentar

  1. ধন্যবাদ

Ninggalake a Reply