Nutrisi kanggo ati
 

Pengaruh ati ing kabeh awak manungsa meh ora bisa dianggep entheng. Perane jelas saka jeneng kasebut. Pepati (saka tembung "panggang, bakar") ngolah kabeh zat sing ora perlu kanggo awak. Lan energi sing dipikolehi minangka asil reaksi iki diarahake menyang bagean awak sing prelu.

Ati minangka organ gedhe sing ora nganggo pasangan sing ana ing sisih tengen awak, ing sangisore diafragma. Terdiri saka rong lobus: nengen lan kiwa. Pepati minangka organ paling abot ing awak kita. Amarga sifat sing unik, bisa ngowahi kabeh jinis racun, alergen lan racun dadi bahan sing bisa diekskresi saka awak kanthi gampang.

Kasunyatan menarik babagan ati

  • Vitamin sing kondhang kayata B12, vitamin A lan vitamin D mung ditemokake ing awak ing ati.
  • Ati duwe kemampuan regeneratif sing unik. Sawise ngilangi siji cuping ati, bisa pulih ing wektu sing cendhak.
  • Ati paling aktif melu ngolah zat sing mbebayani saka 18 nganti 20 jam.
  • Volume getih sing disaring saben dina luwih saka 2000 liter.

Panganan sing migunani kanggo ati

Apel Ngemot pektin. Bisa dipangan mentah, dipanggang lan digodhog. Saben dina, sampeyan paling ora kudu mangan 2 lembar.

Wortel, waluh lan lada. Dheweke ngemot karoten, sing malih dadi awak dadi vitamin A.

 

Gobis putih. Ngikat racun.

Rumput laut. Isine akeh pektin lan yodium organik.

Beet Kaya kubis putih, nduweni sifat reresik.

Woh-wohan sing garing: kismis, apricot garing, tanggal. Sumber kalium.

Choryory Penguatan sirkulasi getih lan proses metabolisme ing ati.

Herring, cod. Ngemot asam ono gunane kanggo kelas Omega.

Susu eri. Nduweni efek hepatoprotective (protèktif) ing hepatosit (sel ati).

Rosehip. Ngemot macem-macem vitamin C alami, sing tanggung jawab kanggo fungsi hepatosit.

Rowan. Amarga rasane pait lan akeh zat sing migunani (ngemot karoten lan vitamin C), bisa nambah fungsi ati. Nduwe efek tonik umum ing kabeh awak.

Rekomendasi

Makan berlebihan minangka mungsuh ati sing mbebayani. Dheweke rumangsa yen ana ing kahanan darurat ora mandheg. Minangka asil riyaya sing akeh banget, "lemes" ati ana, sing muncul ing gejala kayata abot ing sisih lan bitterness ing tutuk. Dokter nyaranake panganan pecahan tanpa kakehan, ngombe, panganan sing macem-macem lan kaya vitamin. Disaranake matesi konsumsi panganan lemak.

Obat rakyat kanggo ngresiki ati.

Ramuan ing ngisor iki misuwur amarga asil ngresiki ati sing apik: yarrow, chicory, kumelun, mint, wormwood, stigmas jagung, cumin sandy (immortelle), dandelion, nettle, plantain.

Herb iki ngemot macem-macem nutrisi sing migunani kanggo ati.

Koleksine disiapake kaya ing ngisor iki. Kabeh jamu dicampur kanthi jumlah sing padha (2 sendok makan). Infus disiapake kaya ing ngisor iki: 3-4 sendhok. l. lebokake campuran ing termos lan tuangake banyu sing umob (0.5 liter). Ayo diseduh. Coba gelas sak weteng kosong. Ngombe gelas kapindho sadurunge turu (sampeyan bisa nambah madu sithik kanggo pemanis).

Kursus kasebut dirancang sajrone sewulan. Baleni maneh saben nem wulan. Kursus iki uga ngresiki ati saka racun lan racun.

Deleng uga seri artikel Reresik ati ing omah. Sampeyan bakal sinau luwih lengkap babagan ati lan fungsi sing ditindakake, cara nemtokake kabutuhan kanggo ngresiki ati, cara nyiyapake awak kanggo prosedur reresik, rekomendasi umum lan apa sing kudu ditindakake sawise prosedur kasebut. Apa sing bakal kita asilake lan sepira kerepe kanggo nindakake reresik. Lan uga contraindications lan peringatan kasebut.

Panganan sing mbebayani kanggo ati

  • Duduh kaldu daging lan jamur sing kuwat - ngemot purine, yaiku protein sing angel diproses.
  • Daging lemak (utamane daging babi lan wedhus) minangka beban gedhe ing ati, dibutuhake sintesis empedu tambahan.
  • Lobak, lobak, papak, mustar, bawang putih liar, horseradish, cilantro - ngganggu ati.
  • Woh-wohan lan sayuran asem.
  • Minuman alkohol - kakehan energi sing dibuwang kanggo netralake efek sing mbebayani. (Bisa ditampa sawetara bir peteng lan anggur abang).

Maca uga babagan nutrisi kanggo organ liyane:

Ninggalake a Reply