Paragraf
Duodenum minangka bagean saka usus cilik sing wis kapisah kanthi ati lan saluran pankreas mbukak. Ing bagean usus iki, panggilingan panganan lengkap ditindakake lan panyerepan nutrisi menyang getih diwiwiti.
Membran lendhut duodenum nggawe jus usus lan sekresi hormon, sing dibutuhake kanggo pencernaan panganan sing tepat.
Duodenum duwe bentuk tapal jaran lan amarga saka spesifik bentuk sing ana, uga karo nutrisi sing salah saka sing duwe, rawan asring ngalami inflamasi lan masalah liyane.
Iki menarik:
Duodenum entuk jenenge dawa, padha karo rolas driji sing dilipat, utawa jarene, kaya sing dikandhani ing abad kepungkur.
Produk sing migunani kanggo duodenum
- Produk susu. Iki minangka sumber kalsium alami sing apik, sing penting kanggo fungsi normal duodenum.
- Pinggul mawar lan jeruk. Dheweke ngemot vitamin C, yaiku antiseptik sing apik. Uga, dheweke melu ngasilake jus usus.
- Endhog. Amarga lesitin sing ana ing njero mau, dadi komponen penting sing njamin kahanan normal sel mukosa. Kajaba iku, lesitin duwe peran penting ing panyerepan panganan.
- Apel Dheweke sugih kalium, magnesium, fosfor lan vitamin C. Uga, apel ngemot pektin, sing nduweni kemampuan kanggo ngikat racun. Mbenakake pencernaan.
- Brokoli. Thanks kanggo vitamin lan mikroba sing ana, efek antitumor. Brokoli minangka antioksidan sing apik lan sumber serat sing apik.
- Kiwi. Dheweke sugih kalium, magnesium lan fosfor. Kajaba iku, akeh vitamin C lan enzim pencernaan.
- Rumput laut. Amarga kandungan yodium, kalium, kalsium lan zat besi, nduweni kemampuan kanggo ngikat lan mbusak racun, saengga bisa nambah pencernaan.
- Wortel Ngemot bahan-bahan kasebut kayata beta-karoten, kalium, magnesium lan vitamin C. Iki nduweni kemampuan kanggo nyetabilake kahanan osmosis sel mukosa.
- Mas. Nambah kakebalan awak. Ningkatake pemulihan awal yen ana penyakit. Digunakake kanggo ngobati ulkus duodenum. Nambah fungsi sekresi usus.
Rekomendasi umum
Kanggo fungsi normal bagean usus iki, dibutuhake vitamin A, B lan C, uga vitamin PP. Saka mikroél, magnesium, fosfor, kalsium lan zat besi migunani.
Kanggo nyegah pelanggaran ing karya organ iki, dhokter nyaranake panganan sing lengkap lan rutin (3 nganti 5 kali dina) ing bagean cilik. Yen ana pelanggaran sing ditrapake ing karya duodenum, jumlah panganan kudu ditambah tanpa gagal nganti 5-6 kali dina.
Panganan kudu anget. Dadi ing bentuk parut yen ana pelanggaran sing diidentifikasi ing karya organ kasebut, kanggo ngaso istirahat maksimal. Kanggo nyegah pelanggaran, para ahli nyaranake ora melu serat tanduran.
Kanggo nyedhiyakake awak kanthi cukup vitamin lan mineral, woh-wohan non-asam, woh wohan beri lan sayuran, diencerke kanthi rasio 1: 1, disaranake banget.
Panganan sing disaranake:
- roti garing,
- piring karo susu (pancake uap, sele susu, susu kental, ing wayah wengi migunani kanggo ngombe 1 gelas susu anget (yen ora ana alergi lan kontraindikasi)),
- bubur karo susu,
- purees sayur-sayuran utawa puding,
- sele lan jus
- endhog scrambled,
- iwak kukus lan daging tanpa ramping.
Cara tradisional ngresiki duodenum
Kanggo ngresiki duodenum saka racun-racun lan racun-racun, sampeyan kudu nyiyapake campuran sak gelas kefir alami lan siji sendok minyak minyak bunga matahari. Ngombe ing wayah wengi. Esuk, mangan sajian salad Gobis seger. Minangka asil iki, racun-racun sing diekstraksi kefir bakal diikat lan dicabut serat sing ana ing kubis.
Produk mbebayani kanggo duodenum
- Salt - nyebabake penylametan cairan ing awak. Asile, ana kakehan pembuluh getih sing nyedhiyakake usus. Lan minangka akibat saka iki, proses panyerapan nutrisi terganggu.
- Panganan goreng… Bahan-bahan karsinogenik sing ana gegayutan karo nggoreng bisa nyebabake munculé neoplasma usus.
- Rempah-rempah, acar lan daging asap. Ngemot bahan kimia sing mbebayani kanggo duodenum. Minangka asil saka konsumsi, manifestasi saka konsekuensi kaya nambah utawa nyuda produksi jus usus, pangowahan saka komposisi, bisa uga nglanggar fungsi resorptive.
- alkohol… Iki nyebabake spasm utama pembuluh usus, sing banjur nyebabake owah-owahan seluler.
- Ombenan karbonat… Ngemot pemanis lan zat liyane sing ngganggu fungsi panyerepan duodenum.