Paragraf
Cerebellum, diterjemahake saka basa Latin, tegese "otak cilik".
Dumunung ing mburine medulla oblongata, ing sangisore lobus oksipital ing hemisfer serebral.
Terdiri saka rong hemisfer, kalebu zat putih lan abu-abu. Tanggung jawab kanggo koordinasi gerakan, uga kanggo ngatur keseimbangan lan nada otot.
Jisim cerebellum yaiku 120-150 g.
Iki menarik:
Ilmuwan Israel, sing dipimpin dening Matti Mintz saka Universitas Tel Aviv, bisa nggawe cerebellum buatan kanthi nggunakake teknologi bioengineering. Nganti saiki, eksperimen karo "otak cilik" elektronik lagi ditindakake ing tikus, nanging wayahe durung adoh nalika masarakat bakal disimpen kanthi pitulung saka teknologi iki!
Panganan sehat kanggo cerebellum
- Wortel Ngalangi pangowahan sing ngrusak ing sel-sel cerebellum. Kajaba iku, proses memperlambat proses penuaan awak.
- Kenari. Thanks kanggo vitamins lan microelements, padha Ngartekno nyandhet proses tuwa awak. Uga, juglone phytoncide sing ana ing kacang-kacangan bisa ngatasi patogen saka penyakit mbebayani kanggo otak kayata meningoencephalitis.
- Coklat peteng. Coklat minangka stimulan cerebellar sing penting. Iki melu nyedhiyakake "otak cilik" karo oksigen, ngaktifake sel, nyebarake pembuluh getih. Migunakake kanggo kelainan amarga kurang turu lan kakehan kerja.
- blueberries. Iki minangka produk sing penting banget kanggo cerebellum. Panggunaan kasebut nyegah penyakit kardiovaskular sing bisa mengaruhi fungsi cerebellum.
- Endhog pitik. Iki minangka sumber lutein, sing nyuda risiko degenerasi cerebellar. Kajaba iku, lutein nyegah pembekuan getih. Saliyane lutein, endhog ngemot akeh vitamin lan mineral sing duweni efek sing bermanfaat ing cerebellum.
- bayem. Isine akeh nutrisi. Iki minangka sumber antioksidan lan vitamin. Nglindhungi awak saka stroke lan degenerasi sel cerebellar.
- Herring, mackerel, salmon. Amarga isi asam lemak esensial saka kelas omega, jinis iwak iki migunani banget kanggo fungsi normal kabeh bagian otak.
- pitik. Sugih ing protein, sing minangka pamblokiran bangunan sel cerebellar. Kajaba iku, iku sumber selenium, sing perlu kanggo fungsi normal organ.
Rekomendasi umum
Kanggo kerja cerebellum sing aktif, perlu:
- Gawe nutrisi sing apik.
- Ngilangi kabeh bahan kimia lan pengawet sing mbebayani saka panganan.
- Luwih akeh sing ana ing hawa seger.
- Kanggo urip gaya urip sing aktif.
Nindakake rekomendasi kasebut bakal njaga cerebellum supaya sehat ing taun ngarep.
Cara penyembuhan tradisional
Kanggo normalake kegiatan cerebellum, sampeyan kudu ngonsumsi campuran sing kalebu siji tangerine, telung walnuts, siji kacang coklat lan sendok teh kismis. Campuran iki kudu dipangan ing wayah esuk ing weteng kosong. Sawise 20 menit sampeyan bisa sarapan. Sarapan kudu entheng lan ora akeh lemak.
Panganan mbebayani kanggo cerebellum
- Minuman beralkohol… Iki nyebabake vasospasm, minangka asil kerusakan sel cerebellar.
- Salt… Nahan kelembapan ing awak. Asile, tekanan getih mundhak, sing bisa nyebabake pendarahan.
- Daging lemu… Nambah tingkat kolesterol, sing dadi sebab aterosklerosis serebrum.
- Sosis, "kerupuk", lan barang liyane kanggo panyimpenan jangka panjang… Dheweke ngemot bahan kimia sing mbebayani tumrap fungsi organ iki.