Nutrisi untu lan permen karet

Untu lan permen karet sehat minangka dekorasi sing apik kanggo wajah sampeyan. Ing jaman biyen, kesehatan wong lan kapasitas kerjane ditemtokake dening untu.

Saiki, eseman sing ayu minangka atribut penting saka daya tarik wong. Iki nggampangake nggawe kontak sosial, mbantu nggayuh sukses ing masyarakat. Saliyane fungsi sosial-estetis, untu lan permen karet duwe teges anatomi sing penting banget.

Ensiklopedia ujar manawa untu minangka formasi balung ing rongga lisan sing bisa nggiling panganan. Kajaba iku, dheweke duwe peran penting kanggo ngucapake akeh swara. Untu ana ing kanthong gingival. Fungsi utama permen karet yaiku nglindhungi untu supaya ora longgar lan tiba.

 

Produk sehat kanggo untu lan gusi

  • Wortel Ngemot karoten, migunani kanggo membran lendhut ing tutuk lan permen karet. Nguatake enamel untu. Wujud mentah kasebut minangka pelatih untu lan permen karet sing apik banget.
  • Susu Ngemot kalsium, yaiku blok kanggo untu.
  • Iwak. Ngemot fosfor, sing uga penting kanggo untu.
  • Sayuran ijo Sumber kalsium organik sing apik banget.
  • Rumput laut. Amarga akeh isi yodium lan unsur tilak liyane sing migunani, mulihake metabolisme awak.
  • Apel Pijet permen karet kanthi sampurna, ngresiki, mbusak plak.
  • Waluh Ngemot fluorida, seng lan selenium. Untu kanthi mutihake whiten, dadi kuwat lan sehat.
  • Choryory Mulihake metabolisme. Ngrangsang sirkulasi getih ing rongga lisan.
  • Gandhewa. Ngemot vitamin C, fitonida. Mbantu nguatake permen karet. Nyegah kedadeyan scurvy.

Rekomendasi umum

  1. 1 Kesehatan untu lan permen karet gumantung saka kesehatan awak. Mula, dokter nyaranake olahraga rutin, sing ngrangsang sirkulasi getih ing awak lan nguatake sistem kekebalan awak.
  2. 2 Diet kudu ngemot sayuran lan woh-wohan sing ora asem sing cukup, sing dadi sumber vitamin lan mineral sing apik banget. Kajaba iku, mangan kanthi mentah ngrangsang sirkulasi getih ing rongga lisan, ngresiki lan memijat permen karet, lan nguatake enamel untu.
  3. 3 Pijet driji saben dina saka permen karet minangka pencegahan penyakit periodontal sing apik.
  4. 4 Sumber fluorida sing paling penting yaiku banyu. Kurang fluoride, enamel untu dadi lemes. Karo keluwihane, untune ditutupi titik ireng. Mula, disaranake mung ngombe banyu sing paling migunani kanggo untu!
  5. 5 Dipercaya manawa bubuk untu luwih migunani kanggo untu tinimbang pasta gigi. Sampeyan uga bisa ngresiki untu nganggo uyah lan minyak nabati. Sejatine, kanggo dirasakake, resep iki ora cocog kanggo kabeh wong. Nanging cara iki malah disetujoni dening Menteri Kesehatan USSR! Sampeyan uga bisa nyikat untu nganggo awu saka kulit gedhang utawa terong. Wêdakakêna iki jarene bisa mutihake enamel untu.
  6. 6 Yogis lan sawetara penganut gaya urip sing sehat nggunakake ranting ceri, pir utawa oak minangka sikat untu. Kanggo nindakake iki, salah sawijining pucuk cabang bakal rata supaya dibagi dadi serat. Gunakake kaya sikat untu biasa.
  7. 7 Banyu sing cukup ing weteng kosong miwiti kabeh saluran gastrointestinal, yaiku nyegah plak untu sing apik lan jaminan pencernaan.
  8. 8 Panganan sing adhem banget utawa panas nambah risiko enamel untu sing retak. Disaranake mung mangan panganan kanthi suhu ruangan.
  9. 9 Caries bisa dihentikan kanthi mulihake pertahanan awak. Sing utama yaiku nggawe panganan, panganan sing regane kebak. Prosedur pengerasan lan kegiatan fisik sing bisa ditindakake uga mbantu nyingkirake bosok gigi utama - karies.

Cara tradisional kanggo ngobati untu lan permen karet

  • Sabut chicory karo susu ing sawetara kasus mbantu mbantu mulihake enamel untu. Susu kental nganggo chicory uga bisa digunakake. Nganggo sawetara sendok saben dina, paling ora seminggu. Sanalika, luwih asring nggunakake iwak rebus, sing dadi sumber fosfor lan yodium sing apik banget.
  • Tincture propolis kanthi calamus dianggep minangka obat sing paling kuat ing obat-obatan masarakat kanggo nguwatake untu lan permen karet. Sadurunge dibilas, sawetara tetes propolis lan tinture cumi dicampur ing gelas. Mbilas ngilangi inflamasi permen karet lan nguatake enamel untu. Propolis migunani banget kanggo rongga lisan. Kajaba iku, minangka salah sawijining komponen utama obat kanggo penyakit periodontal.
  • Bubuk sing ngemot kalsium isih digunakake kanggo ngiyatake untu, mulihake enamel. Contone, endhog bubuk wis cocog. Nanging kanggo nyerep, sampeyan butuh ngarsane vitamin D, sing kudu dikonsumsi ing bentuk minyak iwak, utawa dijupuk srengenge.

Produk mbebayani kanggo untu lan gusi

  • Wiji kembang srengenge panggang lan ora diolah… Nalika ngresiki wiji saka cangkang hard nganggo untu, kerusakan mekanik ing enamel untu katon. Kanthi repetisi sing asring, enamel bisa uga ora dibalekake maneh. Wiji kembang srengenge sing akeh bisa nyebabake kerusakan kimia ing enamel untu, amarga ana zat sing mbebayani untu ing wiji sing digoreng, sing nyebabake keruwetan cangkang njaba untu.
  • Krupuk lan panganan kasar liyane… Ing jumlah akeh, mbebayani kanggo enamel lan bisa cilaka permen karet.
  • Panggang lan panganan cepet… Wong sing seneng mangan panganan kaya ngono kudu mikir babagan kahanan untu lan gusi ing tembe. Amarga panganan sing olahan lan alus ora bisa nyedhiyakake beban mamah sing lengkap. Kanthi preferensi reguler saka produk kasebut, gusi dadi longgar, nggawe ancaman mundhut untu, lan lapisan untune dadi rapuh lan tipis, sing nggawe kahanan kanggo penetrasi infeksi menyang untu.
  • Lemonade, Coca-Cola lan ombenan karbonat legi liyane. Ngemot bahan kimia sing mbebayani untu. Dheweke ngrusak enamel.
  • Gula lan gandum… Blokir panyerepan kalsium.
  • Ceri, kari lan woh wohan beri asem liyane. Ngemot asam buah sing ngrusak enamel untu.

Maca uga babagan nutrisi kanggo organ liyane:

Ninggalake a Reply