Kepiye pengaruh keluwen ing awak

Tanpa panganan, sampeyan bisa nindakake ing sawetara sasi, nanging rasa keluwen ora dikarepake kanggo awak. Napa ora pantes melu diet adhedhasar konsumsi panganan sing kurang?

Panganan ngasilake energi awak liwat glukosa. Tanpa panganan, awak mulai beroperasi ing mode ekonomi lan nambah cadangan glukosa; wiwit ngilangi glikogen. Sumber daya internal awak wis entek.

Ing wayah awan, awak nyuda kabeh glikogen otot lan ngasilake energi saka cadangan lemak. Wong kasebut wiwit krasa lemes, kurang energi, gampang nesu. Otak sing keluwen ora ngolah informasi. Nanging, mung mangan ing wayah wengi, sampeyan butuh 120 gram glukosa.

Kepiye pengaruh keluwen ing awak

Sawise awak yakin tenan yen ora ana glukosa, otak wiwit narik sisa-sisa. Awak mandheg ngasilake insulin, lan tanpa glukosa, glukosa ora bisa mara ing otot.

Seminggu mengko, awak bisa digunakake kanthi mode ekonomi sing elek. Frekuensi denyut jantung dikurangi, suda suhu lan tekanan getih. Sanalika, otak isih nggunakake energi maksimal. Asam lemak mulai diproses dadi awak keton, menehi otak tinimbang glukosa.

Kekurangan panganan minangka kekurangan vitamin lan mineral. Tanpa sumber daya, sistem kekebalan manungsa wiwit rusak - wong sing keluwen beresiko mati amarga infeksi dhasar sepele sing ora bisa dilawan sistem kekebalan awak.

Kepiye pengaruh keluwen ing awak

Kanggo produksi glukosa, otak wiwit nggunakake protein awak dhewe. Padha ambruk, getih teka ing asam amino, ati ngowahi dadi glukosa - fenomena iki diarani autophagy. Sing pisanan nandhang otot, menehi protein sampeyan. Lan wong iku secara harfiah mangan piyambak.

Rekomendasi pasa tansah babagan 1-2 dina, lan asring banget, penyalahgunaan keluwen bisa miwiti pangolahan sing ora bisa dibatalake ing awak, lan mulihake kesehatan sampeyan bakal angel banget.

Apa wae masalah sing nyoba ditanggulangi kanthi keluwen, sampeyan bakal nemokake cara kanggo nggunakake kombinasi produk tartamtu. Nutrisi sing tepat - awak sehat kabeh!

Ninggalake a Reply