Jamu wis suwe digunakake kanggo nambah memori lan fungsi kognitif. Ana akeh riset sing ditindakake ing Eropa lan AS babagan efek suplemen alami ing otak. Asil padha janjeni. Dandelion, contone, ngemot vitamin A lan C, lan kembange minangka salah sawijining sumber lesitin sing paling apik, nutrisi sing nambah tingkat asetilkolin ing otak lan bisa uga duwe peran kanggo nyegah penyakit Alzheimer.
Rasa sedhih lan sedhih bisa asring ngatasi emosi wong nalika ngalami masalah serius, kayata kesehatan. Asring ana masalah diiringi rasa ora duwe pengarep-arep, gejala sing padha karo kahanan depresi. Akeh gejala kasebut bisa ditangani kanthi dhukungan psikologis, lan kadang suplemen herbal bisa mbantu. Sawetara jamu sing asring mbantu nglawan gejala emosional depresi diterangake ing ngisor iki. Perlu dielingi manawa wong sing ngalami gejala kasebut kudu takon dhokter sadurunge nggunakake obat herbal.
Balsem lemon ( officinalis): Jamu sing aman lan ora gawe ketagihan asring digunakake kanggo nambani kuatir, depresi, insomnia, lan sirah neurologis. Minyak molah malih tanduran (utamane sitronella) bisa nyenengake sanajan ing konsentrasi sing sithik, mula gunakake tanduran iki kanthi ati-ati.
Ginseng (Panax ginseng lan Panax quinquefolius): Herb adaptogenik asring digunakake kanggo nambah swasana ati, nambah memori lan fokus, nambah stamina fisik lan mental, nambah skor tes, lan ngatasi rasa kuwatir.
Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus): Herb adaptogenik asring digunakake kanggo nambah konsentrasi lan fokus tanpa siraman sabanjure sing ana gandhengane karo stimulan kayata kafein.
Gotu kola (Spark Asian): Herb asring digunakake kanggo nambah memori, konsentrasi lan kinerja mental.
Jembar mate (Ixx paraguariensis): Tanduran semak sing bisa ngrangsang kinerja mental, nambah konsentrasi lan nggampangake swasana depresi.
Tutsan (Hypericum perforatum): Herb asring digunakake ing perawatan depresi entheng nganti moderat.
ROOT Emas, ROOT Arktik utawa Rhodiola Rosea (Rhodiola rosy): Herb asring digunakake kanggo nambah energi mental lan fisik, fungsi kognitif, memori lan kinerja stres. Kanthi nyediakake energi mental ekstra, ramuan iki bisa ngatasi rasa apatis lan gejala depresi liyane.
Bunga gairah (Bunga gairah): tetuwuhan sekar sing nyurung turu. Jamu sing nyenengake sing kuat iki uga mbantu nyuda tingkat kuatir ing wayah awan. Passionflower bisa diseduh minangka teh, tincture, utawa dijupuk ing wangun kapsul.
warung (Piper methysticum): Sedative sing umume digunakake kanggo mbantu santai tanpa ngganggu kejelasan mental. Iki uga bisa nyuda rasa kuatir.
Valerian (Valerian officinalis): Herb asring digunakake minangka obat penenang.
Nggunakake aromaterapi uga bisa dadi cara sing positif lan efektif kanggo ngatasi gejala emosional. Minyak atsiri bisa disemprotake kanggo mambu ambune, lan ing sawetara kasus bisa ditrapake sacara topikal, biasane kanthi proporsi minyak pijet kayata minyak wiji anggur, minyak almond, utawa minyak alpukat.
Rosemary (rosmarinus officinalis): "Ramuan memori", obat aromaterapi sing paling misuwur kanggo nambah memori, konsentrasi, nyuda lemes lan nambah kejelasan mental.
Peppermint (mint x peppermint): duwe efek adhem lan sumilir, minyak esensial peppermint nambah swasana ati, nambah kejelasan mental lan nambah memori.
Basil (Paling ora basil): Minyak basil bisa dadi tonik aromatik sing paling apik kanggo sistem saraf. Iki asring digunakake kanggo ngresiki sirah, ngatasi lemes mental, lan nambah kejelasan mental.