Hawa Puree Hawthorn
| hawthorn | 1000.0 (gram) |
| banyu | 2.0 (gandum) |
Cara nyiyapake
Sijine woh-wohan hawthorn sing diklumpukake kanggo dina kanggo ripening, wisuh sak tenane, sijine ing saucepan karo banyu lan cook nganti softened lan nggodhok. Gosok woh-wohan sing digodhog liwat sieve, bungkus massa sing disiapake menyang stoples kaca steril.
Sampeyan bisa nggawe resep dhewe kanthi njupuk ilang vitamin lan mineral sing nggunakake kalkulator resep ing aplikasi kasebut.
Nilai nutrisi lan komposisi kimia.
Tabel kasebut nuduhake isi nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan mineral) saben 100 gram bagean sing bisa dipangan.
| Gondho | Quantity | Norm ** | % norma ing 100 g | % norma ing 100 kkal | 100% normal |
| Nilai kalori | 29.9 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5632 g |
| Karbohidrat | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.4% | 2738 g |
| Water | 38.8 g | 2273 g | 1.7% | 5.7% | 5858 g |
| vitamins | |||||
| Vitamin A, RE | 7700 μg | 900 μg | 855.6% | 2861.5% | 12 g |
| Retinol | 7.7 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbik | 22 mg | 90 mg | 24.4% | 81.6% | 409 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 24.4% | 1364 g |
Nilai energi yaiku 29,9 kkal.
Pureth Hawthorn sugih ing vitamin lan mineral kayata: vitamin A - 855,6%, vitamin C - 24,4%
- vitamin A tanggung jawab kanggo pangembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit lan mripat, lan njaga kekebalan.
- vitamin C melu reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan awak, ningkatake penyerapan zat besi. Kekirangan nyebabake permen karet sing ngeculake lan getihen, irung irung amarga tambah permeabilitas lan kerapuhan kapiler getih.
Isi kalori lan KOMPOSISI KIMIA ISI RESEP PER 100 g puree hawthorn
- 53 kCal
- 0 kCal
Tags: Cara masak, isi kalori 29,9 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, apa vitamin, mineral, cara nggawe puree Hawthorn, resep, kalori, nutrisi