Paragraf
Description
Jeruk bali dikenal kanthi efek tonik. Iki menehi dorongan semangat, lan uga bisa nyuda bobot awak.
Sejarah jeruk bali
Jeruk bali minangka jeruk sing tuwuh ing subtropik ing wit sing ijo terus. Woh iki padha karo jeruk, nanging luwih gedhe lan luwih abang. Uga diarani "woh anggur" amarga woh tuwuh ing tandan.
Dipercaya manawa jeruk bali diwiwiti ing India minangka hibrida pomelo lan oranye. Ing abad kaping 20, woh iki dadi salah sawijining papan utama ing pasar dunia. Ing taun 1911, woh mau teka ing Rusia.
Ing tanggal 2 Februari, negara-negara sing nandur jeruk bali kanthi volume akeh kanggo ngekspor ngrayakake festival panen.
Konten komposisi lan kalori
- Kandungan kalori 35 kcal
- Protein 0.7 g
- Lemak 0.2 g
- Karbohidrat 6.5 g
- Serat panganan 1.8 g
- Banyu 89 g
Jeruk bali kaya karo vitamin lan mineral kayata: vitamin C - 50%, silikon - 133.3%
Keuntungan saka jeruk bali
Jeruk bali minangka woh "vitamin" sing akeh banget: ngemot vitamin A, PP, C, D lan vitamin B, uga mineral: kalium, magnesium, kalsium, fosfor lan liya-liyane. Pulp ngemot serat, lan kulit ngemot minyak esensial.
Woh anggur diarani akeh ing panganan. Sampeyan bisa nyuda bobot amarga kandungan zat sing nyepetake metabolisme, sing ngidini sampeyan ngobong kalori kanthi luwih cepet.
Pulp woh kasebut ngemot zat sing ngilangi kolesterol lan nyuda tingkat gula getih. Iki migunani kanggo wong sing ngalami diabetes, tekanan darah tinggi lan aterosklerosis.
Kanthi kaasaman lambung sing sithik, jeruk bali uga bisa nulungi. Thanks kanggo asam ing komposisine, pencernaan nambah lan panyerapan panganan difasilitasi.
Jeruk iki minangka tonik umum sing apik. Sanajan mung bau jeruk bali (minyak esensial wangi ing kulit) bisa nyuda sakit sirah lan gugup. Ing musim gugur - musim salju, panggunaan jeruk bali bakal ngindhari kekurangan vitamin lan ndhukung sistem kekebalan awak.
Kerusakan jeruk bali
Kaya jeruk apa wae, jeruk bali luwih asring dibandhingake karo woh-wohan liyane sing nyebabake reaksi alergi, mula kudu ditambahake ing panganan kanthi alon-alon, lan ora diwenehi bocah ing umur 3 taun.
Kanthi asring nggunakake grapefruit lan administrasi obat kanthi bebarengan, efek saka sing terakhir bisa ditambah utawa, bisa ditindhes. Mula, luwih becik konsultasi karo dhokter babagan kompatibilitas obat karo woh iki.
Ngonsumsi woh-wohan seger sing akeh banget bisa nambah penyakit weteng lan usus. Kanthi nambah asam asam lambung, uga hepatitis lan nefritis, grapefruit dikontaminasi.
Panganggone ing obat
Salah sawijining sifat grapefruit sing dikenal yaiku mbantu nyuda bobot awak. Iki ngilangi sampah lan banyu sing akeh, lan nyepetake metabolisme, nggawe jeruk bali minangka tambahan sing apik kanggo panganan.
Jeruk bali dianjurake kanggo wong sing sistem kekebalan awak sing ringkih, ing wektu pemulihan sawise lara, kanthi lemes nemen. Nada buah iki, nduweni sipat antioksidan, gawe jenuh awak karo vitamin. Jeruk bali mbantu nglawan infeksi amarga nduweni sifat antimikroba lan antijamur.
Woh iki migunani kanggo wong tuwa lan wong sing duwe risiko penyakit jantung, pembuluh getih lan diabetes mellitus, amarga nyuda tingkat kolesterol lan gula lan nguatake pembuluh getih.
Ing kosmetologi, minyak esensial jeruk bali menyang topeng anti-selulit, krim tumrap bintik-bintik umur lan ruam. Kanggo iki, sampeyan bisa nggunakake jus buah, nanging ora ing kulit sing radang. Uga, minyak duwe efek santai, mula digunakake ing aromaterapi.
Rasa kualitas jeruk bali
Palatabilitas jeruk bali gumantung karo jumlah beta-karoten ing kana. Kulit sing luwih cerah saka woh kasebut, bakal luwih beta-karoten, dadi luwih legi. Kajaba iku, grapefruits abang umume luwih legi tinimbang sing putih. Aja wedi karo woh-wohan sing coklat utawa ijo.
Cara milih
Kanggo milih jeruk bali sing wis mateng, sampeyan kudu njupuk buah lan mriksa kanthi tliti. Temtokake gravitasi tartamtu (luwih apik), mambu lan warna. Dipercaya yen woh-wohan luwih legi, mula malih ana ing njaba (kulit) lan ing njero (daging). Varietas kuning, ijo biasane asem.
Nalika milih, sampeyan kudu nggatekake tampilan buah. Ripeness dituduhake nganggo bintik-bintik abang utawa sisih abang ing kulit kuning. Woh sing empuk banget utawa nyusut macet lan bisa fermentasi. Woh sing apik nduwe aroma jeruk sing kuat.
Sampeyan kudu nyimpen anggur ing kulkas ing film utawa tas nganti 10 dina. Irisan dikupas wis rusak lan garing kanthi cepet, mula luwih becik dipangan langsung. Jus sing anyar ditetes bisa disimpen ing kulkas nganti rong dina. Zest garing disimpen ing wadhah kaca sing ditutup nganti setaun.
6 Kasunyatan menarik babagan jeruk bali
- Sing paling awal saka kabeh jeruk bali muncul ing Malaysia lan Indonesia;
- Salah sawijining varietas jeruk bali paling gedhe diarani jeruk bali Cina utawa Pomelo. Panen Pomelo paling gedhe tuwuh ing Taun Anyar Imlek Cina;
- Antarane macem-macem warna limau gedang yaiku emas, jambon, putih lan abang;
- Udakara 75% kabeh woh yaiku jus;
- Saka siji jeruk bali, sampeyan bisa entuk udakara jus 2/3 gelas;
- Woh sing dikupas bisa ngemot nganti 98% vitamin C sajrone seminggu.