Paragraf
Kanggo overestimate sifat migunani blueberries iku angel - migunani kanggo katon lan minangka bagéan saka kosmetik larang. Iku bakal bantuan ing cilik saka penyakit serius karo kelainan otak. Amarga blueberries bisa ngidinke pembekuan lan arang kelangan keuntungan saka suhu kadhemen, blueberries kasedhiya ing saindhenging taun lan bakal mbantu sampeyan tetep sehat.
1. Kanthi ati lara
Blueberry unik amarga kemampuan kanggo nolak akumulasi kolesterol ala ing getih, sing nyebabake pangembangan penyakit kardiovaskular. Umume ilmuwan sing kerja ing arah iki nyathet fitur woh wohan beri musim panas iki.
2. Nalika memori ilang
Ekstrak bilberry nambah fungsi otak, nambah sirkulasi getih, ngatur koordinasi gerakan, lan nambah memori jangka pendek dikonfirmasi kanthi klinis. Uga, blueberry ngemot senyawa anthocyanin sing nglindhungi neuron otak.
3. Nalika sesanti kabur
Blueberry dikenal kabeh minangka sarana kanggo nambah ketajaman visual. Utamane nyathet pengaruhe ing sesanti ing peteng. Komponen sing kalebu ing komposisi blueberry nambah keluwesan kapiler lan permeabilitas retina.
4. gangguan pencernaan
Blueberry ngemot serat panganan sing akeh, sing penting kanggo sistem pencernaan kanggo asimilasi panganan sing luwih apik lan operasi peristalsis sing lancar.
5. Kanthi infeksi kandung kemih
Para ilmuwan ujar manawa blueberry ngemot komponen sing nyuda risiko infeksi sistem genitouriner lan njamin kesehatan lan fungsi normal, ora ilang bakteri ing sel sarung organ lan ora ngidini bisa nambah.
6. Komplikasi nalika meteng
Blueberry minangka sumber asam folat, sing penting kanggo perkembangan janin sing harmonis nalika meteng. Uga, ing woh iki, akeh kalium normalake tekanan getih ibu sing bakal teka, saéngga nyegah komplikasi sing mbebayani nalika ngandhut - preeklampsia.
7. Kanthi tuwa tuwa
Blueberry ngemot akeh antioksidan, lan peran penting ing tampilan lan fungsi internal awak. Miturut macem-macem panliten, antioksidan saka blueberry kanggo mulihake kerusakan sing bisa nyebabake radikal bebas mlebu awak saka lingkungan njaba - kerut, kulit krasa alus, organ internal dadi luwih enom lan wiwit kerja kanthi intensitas luwih gedhe.
8. Kanggo kelainan usus
Blueberry ora sia-sia kaya bocah-bocah - awak sing durung diwasa bisa dadi akeh sebab kena gangguan usus lan akibate, diare, kembung, lan nyeri ing weteng. Komponen anthocyanoside ing blueberry bisa mateni bakteri kanthi sampurna lan bisa ngatasi masalah sing disebabake dening infeksi kanthi cepet.
9. Bobot
Komposisi sing harmoni lan rasio karbohidrat, protein, serat ngidini sampeyan nyakup blueberry ing panganan kanggo ngilangi bobot awak. Sampeyan uga kurang kalori, kanthi nyenengake!
10. Resiko penyakit onkologis
Blueberry, ing komposisi, ngemot akeh komponen, sing nduweni sifat anti-kanker. Thanks kanggo nggunakake blueberry ing awak, entuk enzim lan antioksidan sing ngalangi tumors tumor.
Kanggo luwih lengkap babagan mupangat kesehatan lan blueberry, waca artikel gedhe iki: